果物は風邪を引いた時の特効薬や予防にも良いの？その理由とは？
冬になると必ず風邪を引いてしまう人も多いと思います。風邪を引いた時には、食欲も落ちてしまいがちです。そんな時には果物が食べやすかったりします...
2016/04/19
| kento08
『栄養素』に関するまとめ（6ページ目）
「栄養素」に関するまとめが427件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はKitchenTipsでお楽しみいただけます。
「栄養素」に関する記事一覧
【そうめんの栄養】そうめんには栄養があるの？そうめんの栄養価とは
夏は特に美味しい、ツルツルひんやりそうめんですが、栄養はあるのでしょうか？そうめんの栄養ってあまり意識しないで食べてますよね。今回は、そうめ...
2016/04/19
| hiro1439
じゃがいもの栄養素とは？気になるじゃがいもと健康の関係とは？
じゃがいもは糖質が多いというイメージがありますが、栄養素はどうなのでしょうか？じゃがいもの栄養素を知ると、皮をむいてでも積極的に食卓に取り入...
2016/04/19
| hiro1439
え！？チューリップの唐揚げがあるの！？あなたは食べたことある？
チューリップの唐揚げというものをご存知ですか？こうやってきくとあのチューリップ！？と驚いてしまいますが、残念ながら花のチューリップのことでは...
2016/04/19
| きたま
【味噌の栄養】味噌の栄養って？気になる健康と味噌の関係をみよう
何気なく食べている味噌に、実はすごい栄養効果が秘められているってご存知でしたか？味噌は、日本人にとっては欠かせない食材です。そんな味噌の栄養...
2016/04/19
| hiro1439
もつの栄養の素晴らしさをみてみよう！健康に良いもつの栄養とは？
もつの栄養には、どのようなものが含まれているかご存じですか？もつには様々な栄養素が含まれていて、その分様々な健康効果や美容効果も期待できるの...
2016/04/19
| hiro1439
【キャベツの栄養素】キャベツを食べて、より健康的な生活をしよう
キャベツの栄養素には、どのようなものが含まれているかご存じですか？キャベツの栄養素には、身体に嬉しい効果がたくさんあるのです。毎日キャベツが...
2016/04/19
| hiro1439
高菜の栄養ってどうなの？気になる、高菜を食べることによる健康効果
ピリっとした辛みを持っている高菜は、チャーハンの具材として使われたり、野菜として食べられたりする食材です。しかし、高菜の栄養についてはあまり...
2016/04/19
| hiro1439
海のミルクと言われる牡蠣！栄養満点の牡蠣のカロリーはどのくらい？
牡蠣は海のミルクと言われるほど栄養価の高い食べ物ですが、いったいカロリーはどの位なんでしょうか。栄養が高いからカロリーも高いのかな？とお思い...
2016/04/18
| はるとママ
石川県で食べられる美味しい海の幸、能登牡蠣の詳細をまとめました。
石川県能登の里山里海の優しい環境の中で育った新鮮で美味しい能登牡蠣の情報をまとめてみました。能登牡蠣を美味しく食べられるお店なども紹介してい...
2016/04/17
| neko.shinohara
これからの季節に欲しくなる！手作りしたい梅シロップの賞味期限は？
暑い夏に冷たい梅シロップはとても美味しいですよね。昔よく飲んだと懐かしい方も多いのではないでしょうか。そんな梅シロップ。今年は手作りしてみた...
2016/04/16
| K_naho
キムチは発酵食品！正しい賞味期限と保存方法でおいしく食べよう！
韓国の漬物であるキムチ。キムチは発酵食品ですが、市販品は発酵を抑制する成分が入っているため賞味期限が短く表記されています。つまり、正しい賞味...
2016/04/16
| m.aidosmkaon
しめじの種類と賞味期限！美肌効果が高いしめじを食べた～い！
美肌効果があり、煮つけ料理で重宝する“しめじ”。スーパーの店頭にいつも並んでいます。栽培量はえのきだけに次いで2位。いつも使う“しめじ”だか...
2016/04/16
| 齋藤まき子
森のバター！高カロリーのアボカドは太るのか？！調べてみました！
美容や健康にもよいとされているアボカド！濃厚でクリーミーな味わいが女性にも大人気ですが、脂肪分が多いのが特徴！太るのでは？と心配になる方も多...
2016/04/15
| pico3
やはり肉は太る原因！？肉食系必見！美味しく上手な肉の食べ方！！
豚肉、鶏肉、牛肉といったようにいろんな種類の肉がありますよね。焼いたり、煮たり、蒸したりと食べ方も多様な肉料理。しかし、油の多い肉は太る原因...
2016/04/15
| xx22xx_y6a
はちみつは太る・・・答えはNo？！万能であることを教えます！！
はちみつは甘いし太るイメージがあるような気がします。確かに糖分です。おいしいからといって食べ過ぎては太る可能性もあるでしょう。しかし、はちみ...
2016/04/15
| pico3
果物アレルギーで発症率は一番！？キウイアレルギーって一体？！
キウイを食べてアレルギーが起こることをご存知ですか？程よい酸味と甘さがたまらない、鮮やかな黄緑色が特徴のキウイ。キウイの中には、美肌効果や整...
2016/04/13
| pico3
野菜を長持ちさせる正しい保存方法＆便利なアイテムをご紹介します！
野菜はどうやって保存していますか？なんでもかんでも冷蔵庫の野菜室に放り込んではいませんか？野菜には、それぞれ正しい保存方法があるんです。こち...
2016/04/12
| まるい
発症したら完治しにくいの？！そばアレルギーには気をつけて！！
そばはダイエット効果があると人気の食材です！食物繊維やビタミン、抗酸化作用など女性にうれしい要素がたくさん含まれています。しかし、そばは７大...
2016/04/11
| pico3
栄養いっぱいのアボカドに、アボカドアレルギーってあるの！？
ワサビ醤油とアボカドを一緒に食べればトロのようなアボカド。栄養満点で上手に取り入れたい食材ですが、実はアボカドにアレルギーが存在するんです。...
2016/04/10
| shimo19
みんな大好き！白米の気になるカロリーと含まれる栄養は？！
日本人の主食、白米。ダイエットをして白米を抜きにしたことのある人もいますよね。炭水化物の代表でもある白米。カロリーだけを気にしていませんか？...
2016/04/10
| na-nami
水の大切さ再発見。日本と海外のミネラルウォーターのあれこれ比較
私たちの生命活動に必須の水は、様々なお店でミネラルウォーターとして販売されてますが、日本と海外でも品質基準や特徴を比較すると違いがあるのです...
2016/04/09
| toro_yuki
毎日1杯！健康第一！こんなに違うの！？いろんな牛乳のカロリー
「カルシウム不足には牛乳！」など言われるぐらい多くの人が口にする牛乳。近年では牛乳1つでも「低脂肪乳」「無脂肪乳」などいろんな種類の牛乳があ...
2016/04/08
| xx22xx_y6a
お肉のカロリー知ってる？カロリーを知ってお肉をおいしく食べよう！
近年、熟成肉や、赤身肉を食べるダイエットなど、お肉がメディアで取り上げられることも多いですよね。みなさんはお肉のカロリーを知っていますか？！...
2016/04/08
| na-nami
春雨って何から出来ているか知っていますか？春雨の原料まとめ
春雨の原料についてまとめてみました。春雨は食べているけれどどんな原料で作られているのか意外に知らないと思います。そんな春雨の原料について調べ...
2016/04/07
| neko.shinohara
アジの干物の中で一番臭いくさや、焼きたてが一番おいしいくさや
臭くてうまいランニングに入っている日本のくさや、その強烈な臭いがたまらなくいい感じのくさや、焼いて食べると臭いと違いその美味しさが癖になる方...
2016/04/07
| neko.shinohara
「チーズは太る」という認識は誤り？チーズのもたらす効果のご紹介。
カロリーや脂肪分の高さで「チーズって太るから…」と特にダイエット中の方に敬遠されがちなチーズですが、実はチーズは必ずしも太る原因にはならず、...
2016/04/07
| 蒔子
賞味期限が切れた納豆は食べても大丈夫？賞味期限の本当のところ
冷蔵庫の中で、気がついたら賞味期限が切れていた納豆を発見したら、あなたはどうしますか？そもそも賞味期限はどのように決められているのでしょう？...
2016/04/07
| actgray2016
酒で太る？その原因と誤解、太るのお酒のせいにしてませんか？
大人になったら、様々なシチュエーションで多くの人が飲むお酒。このお酒の飲む機会が増えると太ると言って、お酒のせいにしてませんか？そんな誤解と...
2016/04/06
| ryune
クレオパトラも愛した野菜・モロヘイヤの正しいゆで方と知識を知ろう
アラビア語で「王様の野菜」という意味を持つモロヘイヤ。その栄養価の高さは、初めての栄養分析の時に、担当した分析官があまりの数値に間違ったので...
2016/04/06
| K_naho
どの青汁を飲めばいいの！？そんな方へヤクルトの青汁はいかが？
健康ブームに後押しされて、最近では若い方でも飲んでいる青汁！テレビでもCMされていて今やその種類は膨大！これだけあるとどの青汁がいいのやら・...
2016/04/06
| きたま
皆大好きなバナナは栄養満点！賞味期限を知って正しく保存しよう☆
バナナは栄養価も高いことから、バナナダイエットが流行ましたよね！安売りなどしている時、ついつい買いだめしたくなるバナナですが、皆さんは賞味期...
2016/04/06
| ローズマリー☆
寒い時にはぜひ食べたいグラタン！美味しい低カロリーレシピも♫
寒い季節には体が温まるものが食べたいなとよく思いがちですが今回ご紹介するのはグラタンです！ですがダイエット中だとグラタンはカロリーが高いので...
2016/04/04
| 春澪
朝食に大人気のフレンチトースト！おいしいレシピとカロリー特集☆
フレンチトーストといえば朝食でかなりの人気を誇るほど美味しい食べ物ですよね♫特に女性やお子様の間での人気は凄まじいほどあります！ただ卵や牛乳...
2016/04/04
| 春澪
牛肉使っているのに低カロリー！？美味しい牛肉料理をご紹介☆
牛肉といえばほとんどの方が好きな食材ですよね！ボリュームがあって食べごたえがあるのですが牛肉は高カロリーなのでダイエット中には避けてしまいが...
2016/04/04
| 春澪
まだ生卵でも大丈夫？よくわからない生卵の賞味期限について
特売で安かったからついついいっぱい買っちゃたけど賞味期限が…なんてことがよくある卵。オムレツや卵かけご飯、ゆで卵など…いろいろな料理によく使...
2016/04/03
| もるるん
健康＆美容に効果あり？！話題の“くるみ”を使ってクッキー作り！
お馴染みのナッツ“くるみ”が、美容と健康にとても良い食材という事を知っていますか？今まにでなんとなく食べていたくるみも、効果＆効能を調べると...
2016/04/02
| YokoHiro
卵の優秀なたんぱく質をどうぞ！卵のたんぱく質で健康にキレイに！
卵のたんぱく質は、ほぼ完璧な食べ物といわれています。卵の優秀なたんぱく質の力を再度見直してください。卵のたんぱく質は髪から足のつま先まで、私...
2016/04/02
|
美味しいけど低カロリー☆健康にも気を使えて美味しい肉じゃが特集
肉じゃがといえば和食の中でも人気が上位に位置する食べ物です☆そんな美味しい肉じゃがをちょっとした工夫をするだけでさらに低カロリーにすることが...
2016/04/02
| 春澪
青汁の効能ってみんな同じかな？種類によって効能も違うの？
ひと昔前は青汁と言えば健康にはいいが苦くて飲みにくいというイメージでしたが、今ではそうでもないようです。お子様でも飲める美味しい飲み物に変わ...
2016/03/30
| はるとママ
ブロッコリーの下ごしらえや正しい切り方を知っていますか？
ブロッコリーは、見た目の通り花蕾がびっしりと詰まっているので、この部分に実は汚れや虫がつきやすいのです。そんなブロッコリーの下ごしらえや正し...
2016/03/30
| kento08
女性におすすめ！美味しい甘酒を楽しむ生活、始めてみませんか？
「飲む点滴」とも称されるほど、栄養価の高さが評価されている甘酒。米麹から作られるタイプの甘酒は、妊娠中の女性におすすめの飲み物としてよく取り...
2016/03/30
| pitanko20
ごぼうはあくが強い！？あく抜きは必要なのか？それとも不要？
ごぼうのあく抜きについては、昔はかならず行っていた作業ですが、最近ではごぼうのあく抜きはしなくても良いとの考えが広まっています。ではなぜ昔の...
2016/03/29
| kento08
おいしいけど油断すると辛い！ししとうの辛さの理由・・・！
焼いてもあげても煮てもおいしいししとう♡日本食に欠かせない野菜ですよね！でもししとうと言えばあれ・・・とっても辛いものが混じってますよね！あ...
2016/03/29
| きたま
栄養素充足率がトップクラスのキウイの賞味期限をご紹介します
今回はキウイフルーツの賞味期限と正しい保存方法についてご紹介します。正しい賞味期限の知識をつけて買いに行きましょう。キウイには緑色と黄色のキ...
2016/03/29
| kuwaoro56
低カロリーな食材"しいたけ"の賞味期限と保存方法をご存知ですか
今回はしいたけの賞味期限と正しい保存方法をご紹介します。しいたけは湿気に弱いので間違った方法で保存しているとしいたけの賞味期限を短くして傷ん...
2016/03/29
| kuwaoro56
免疫力を高めてくれる"まいたけ"の賞味期限を知っていますか？
皆さんはまいたけの賞味期限をご存知ですか？まいたけの賞味期限は皆さんが思ってるよりも短いですよ！まいたけを買ってきて常温のまま保存するのは危...
2016/03/28
| kuwaoro56
皆さんはビタミンCが豊富な”れんこん"の賞味期限をご存知ですか？
皆さんはれんこんの賞味期限をご存知ですか？スーパーなどでれんこんを買ってきて保存はどうしていますか。正しい保存方法をしてないと元々れんこんの...
2016/03/28
| kuwaoro56
鉄分が豊富な緑黄色野菜"ほうれん草"の賞味期限っていつまで？
皆さんはほうれん草の賞味期限っていつまでご存知ですか？そもそも野菜に賞味期限ってあるの？っていう方必見です。ほうれん草というのは非常に栄養素...
2016/03/27
| kuwaoro56
銀杏（いちょう・ぎんなん）この木に生る実を食べるなら中毒にご用心
炒った銀杏を熱々のうちに殻を剥いて食べた経験がある。香ばしさとほんのりした甘さに混ざる薄い苦みが、一粒を食べ終わる前に次の一粒へと手を運ばせ...
2016/03/27
| f.yoko
アクセスランキング
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
- ハスカップってどんな味？北海道の幻の果実「ハスカップ」をご紹介！
2016/01/30
| めぃぷる
- おにぎりと言えば海苔！コツをつかんでおにぎり上手になろう！
2016/04/21
| kento08
- 下処理で仕上がりに雲泥の差!? レバーは血抜きをすると食べやすい。
2016/03/20
| vonnassienne
- みんな知ってる健康に良い「おから」。でも食べ過ぎには気を付けて！
2016/01/19
| ほのほの
- じゃがいもを主食とする国はある？世界のじゃがいも事情とマメ知識
2016/05/15
| kiri1220
人気のキュレーター
「栄養素」に関する人気のキュレーター
