サラダにはサニーレタスがおすすめ！栄養豊富なサニーレタスの秘密
淡色野菜のレタスと違ってサニーレタスは緑黄色野菜。栄養はレタスより格段に豊富。βカロチンの量は１０倍以上。柔らかい口当たりで、ちょっと苦みを...
2016/02/27
| ohoksavak
『栄養素』に関するまとめ（8ページ目）
「栄養素」に関するまとめが427件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はKitchenTipsでお楽しみいただけます。
「栄養素」に関する記事一覧
女性におすすめのお茶「よもぎ茶」の気になる効能をご紹介します！
「よもぎ茶」は古くから親しまれている健康茶なのを知っていますか？ノンカフェインで栄養豊富なので子供はもちろん妊婦さんにもおすすめできるのが「...
2016/02/27
| ほのほの
牡蠣を食べて食中毒を起こすと大変なことになる？その理由とは？
牡蠣にはたくさんの栄養素がたっぷりと含まれていますので、老若男女問わず、皆さんに食べてもらいたい食材の一つでもあります。ですが牡蠣と言えば食...
2016/02/26
| kento08
こんなにあるって知ってた？！果物にはたくさんの種類があるんです
体にも、いっぱいの栄養がある果物♪そんな果物にもたくさんの種類があり、みなさんが知っている果物から、こんなのもあるのっ？とビックリするような...
2016/02/26
| makalon22
ブルーベリーのカロリーは40g(20個)で20キロカロリー,100gで49kcal、
ブルーベリーは視力回復に効くと聞いたことはあるのではないでしょうか、ほかにもビタミンC・Eやアントシアニンという目にいい栄養素を豊富に含んで...
2016/02/25
| comodojin
話題騒然！アルツハイマーの奇跡の薬はココナッツオイルのケトン体？
ケトン体？何だか分からない言葉ですね。その疑問解消しちゃいましょう！ココナッツオイルの不思議なまでの効果をご紹介していきたいと思います。ココ...
2016/02/25
| erikatojoy505314
栄養満点！はちみつの気になるカロリーとその効能についてのまとめ。
優良な健康食品として人々に愛用されてきたはちみつ。けど、とっても甘いからきっとカロリーも高いのでは？と心配になる方も多いことでしょう。今回は...
2016/02/24
| 蒔子
知ってた？お米のカロリーは人間の体に必要なエネルギーです！
日本人の主食であるお米は結構カロリーが高いイメージがありませんか？しかし、そのカロリーは人間の体に必要なエネルギーだって知っていましたか？今...
2016/02/24
| めぃぷる
知ってた？！本当に栄養価の高い野菜って？栄養の低い野菜？！
毎日の食生活に必要な野菜ですが、毎回買う野菜が同じだったり、調理の仕方がわからなかったり、料理が面倒だったり。食生活から野菜が失われていくと...
2016/02/23
| まなまき
ココナッツオイルでニキビも改善って本当？確かめてみました
美容、ダイエットなどいろいろ効果が噂されるココナッツオイルはもうお試しでしょうか？実はココナッツオイルを塗るとニキビにも効果があるという噂も...
2016/02/22
| かわもっさん
薬とグレープフルーツの飲み合わせに注意！こんなところにも危険が！
グレープフルーツがお好きな方やグレープフルーツジュースにして飲むのが習慣になっている方もいらっしゃると思います。でも、ちょっと待ってください...
2016/02/22
| erikatojoy505314
体に良い「押し麦」食べていますか？栄養とレシピをご紹介します！
「押し麦」を食べると、体にどんな良い事があるのかあなたは知っていますか？白米にちょっと混ぜて炊くだけでも栄養価が変わってきますよ！「押し麦」...
2016/02/22
| ほのほの
意外と知らないカシューナッツ効果！適量をとって健康になろう！
美容にも健康にも良いとされるカシューナッツ♪栄養と効果についても知りたいですよね。ただ体に良いからと食べ過ぎは禁物です。カシューナッツはどの...
2016/02/22
| のぽさん
セロリの葉っぱは捨てないで！セロリの葉っぱの美味しい活用方法
セロリの葉っぱはどうしてますか？葉っぱには茎より栄養が多く含まれています。食べないなんて、もったいない。体にいいとはわかってもどうやって食べ...
2016/02/22
| ohoksavak
牛乳は健康に良い？悪い？牛乳と健康について徹底検証してみましょう
学校の給食で牛乳は出るし、小さい頃から牛乳はカルシウムも摂れるし健康に良いと信じて飲んできた方も多いですよね。だけど、近年は牛乳は本当は健康...
2016/02/21
| mnkhome2015
大根は干した方が栄養価がアップ？知られざる切り干し大根の栄養！
日本に昔から伝わる切り干し大根。でも見栄えしないし、食卓に乗せても、今いち反応が薄いですよね。でもそんな陰の立役者、切り干し大根は意外な力を...
2016/02/21
| まなまき
香りでダイエット？知って上手に摂り入れたいグレープフルーツの効能
さっぱりした甘みと、ほどよい酸味、手軽で美味しいと人気があるグレープフルーツは美容だけでなく、体にいい効能も豊富。グレープフルーツの香りはダ...
2016/02/21
| ohoksavak
果物がおいしい季節♪春に食べたいおいしい旬の果物ご紹介♪
春は出会いと別れの季節ですね。また、春は果物がとてもおいしいですね♪そんな春に食べたい、春が旬の果物を紹介します。甘くておいしい果物は春のあ...
2016/02/20
| pikapita
小さくて可愛いミニトマト。でも栄養はトマトより凄かった！
お弁当やサラダに入っているミニトマト。一つ入れるだけで、彩が良くなりますよね。でも、単なる飾りではないんです！ミニトマトは小さいから大きいト...
2016/02/19
| ほのほの
どの冷蔵庫を選びますか？各メーカーの特徴を比較してみました
冷蔵庫も省エネと同時に各メーカーの独自技術の進歩しています。いざ量販店で購入しようとしても、どこのメーカーの冷蔵庫がいいかなと迷いますね。説...
2016/02/19
| sawa0506
甘くておいしい甘酒♪甘酒の種類と体に良い効果が得られる方法とは？
甘酒には体に良い効果がたくさんあります。ほっこり心も体もあったまる甘酒とはどんな種類と効果があるのかご紹介したいと思います。また、甘酒の体に...
2016/02/19
| のぽさん
ホルモン焼肉がいま注目されています！特に女性に!!なぜでしょう？
少し前までは女性には苦手とされていたホルモン焼肉が今や大人気！ロース焼肉よりホルモン焼肉がもてはやされるのには訳が...「ヘルシー」のうたい...
2016/02/18
| akiko28
牛乳が体に悪いって聞いたけど栄養はあるんでしょ？本当はどっち？
牛乳と言えば子供の頃に飲まされた栄養のある飲み物のイメージですよね？しかし体に悪いという噂を聞いてしまっては黙っていられません。牛乳は体にい...
2016/02/18
| syunsyun
妊婦は蜂蜜を食べちゃダメなの？妊婦と蜂蜜の関係を調べてみた！
妊娠中は食べ物を制限される時期で、妊婦さんは辛いですよね！蜂蜜も食べるのは良くないという噂をよく聞きます。でも妊婦さんは本当に蜂蜜は食べたら...
2016/02/17
| 悠人ママ
健康にも美容にも！ナッツの種類別栄養効果と簡単アレンジレシピ
健康や美容に効果があるということでも注目されているナッツですが、実際にどのような効果があるのでしょうか？ナッツの中でも特に人気の高いアーモン...
2016/02/17
| koooa
あなたの知らない豆腐の素晴らしい健康・美容の効果をご紹介します♪
昔から食べられている「豆腐」は長寿食として親しまれてきました。近代に入り、極めて高い良質なたんぱく質の食材と科学的に証明され、世界でも注目さ...
2016/02/16
| めぃぷる
バターの代わりにマーガリンを使ったりするけど、その違いは何？
バターとマーガリンの違いは？と聞かれたら、誰もが「値段！」と口にするのではないでしょうか？もちろん値段の違いもそうですが、バターとマーガリン...
2016/02/16
| kento08
食べなきゃ損！知らなきゃ損！「春」が旬の食材とお店での選び方
春の陽気が待ち遠しいこの頃ですが、そろそろスーパーなどでは、春に旬をむかえる食材が並び始めてきています。旬の食材は、味が美味しく、栄養価が高...
2016/02/15
| koooa
栄養満点！野菜ジュース！毎日飲むことで驚きの効能お教えします！
食物繊維たっぷり栄養も満点な生野菜ジュースはいかがですか？野菜にはたくさんの栄養素と取り入れ方によっていろいろな効能が隠されています。さぁ、...
2016/02/14
| のぽさん
健康を気にするのなら「発芽玄米」を食べよう！栄養豊富ですよ！
健康に良い食べ物のひとつ「発芽玄米」を知っていますか？玄米とはちょっと違って、玄米を少しだけ発芽しているだけなのに栄養価も変わってしまうんで...
2016/02/13
| ほのほの
コレステロールが高いと言われている人！毎日の食品で下げる工夫を。
現代病として「コレステロール」が気になる人は沢山いますね！今回はコレステロールが高い食品をお知らせします。また、コレステロール高い人必見の下...
2016/02/10
| akiko28
干し芋食べていますか？干し芋は栄養満点の凄い食べ物なのです！
「干し芋」というと、年配の方のお茶菓子として思い浮かびますが、干し芋にはいろいろな栄養素があることを知っていましたか？女性にこそ積極的に食べ...
2016/02/10
| ほのほの
【11月から2月が旬】白菜を美味しく食べるための保存方法【簡単】
冬は白菜が美味しい季節です。鍋や漬物など様々な料理に使える白菜ですが、丸々一個買うと、一度に使うのは難しいですよね。そこで今回は白菜の保存方...
2016/02/09
| そふぃ子
健康美人になりたいなら見逃せない！青汁に含まれた驚きの効果
健康のために手軽に野菜を取りたいという人に青汁は強い味方。とはいえ美味しくないイメージがあって手を出しにくい人もいるのではないでしょうか？健...
2016/02/09
| vonnassienne
身体にいいことは分かってる、だから知りたい玄米の炊き方と栄養価
「玄米食」身体にはいいんだろうと思いつつ、炊き方が難しそうとか 美味しくないのでは？と、なかなかチャレンジ出来ない方も多いのではないでしょう...
2016/02/08
| vonnassienne
すごい効果があった！蜂蜜を摂取して病気しらずな健康体になろう！
ミツバチが一生の間に集める蜂蜜の量は、スプーン１杯程度なんです。ミツバチの寿命はおよそ１～２か月程度。ミツバチが命がけで集めた蜂蜜には、もの...
2016/02/08
| むむみみ
万能食材！効果万能なアボカドひとつで綺麗になっちゃおう！！
アボカドはなんといっても栄養素満点ですよね。脂肪を分解する効果や脂肪を燃焼する効果もあり、ダイエット効果のある食材なのです。今回は、そんな美...
2016/02/08
| むむみみ
あなたは知ってる？何しても美味しい高級魚【金目鯛】の旬♪
海沿いの料理屋へ行けば必ずと言っていいほど「金目鯛の煮つけ」というのぼりがたっていませんか？この金目鯛は毎日食卓並ぶ…ということができないほ...
2016/02/07
| めぃぷる
甘酒は美容やダイエットに良いらしいです！甘酒の効能を徹底分析！
女優やモデルが美容のために甘酒を飲んでいるって聞いたことありませんか？甘酒の効能は素晴らしく、昔から「飲む点滴」といわれ、とても体に良いと聞...
2016/02/06
| mnkhome2015
今どきガス炊飯器が流行る？ガス炊飯器に人気が集まる秘密とは？
どれだけ色々な種類の電気炊飯器が出ても、何十万円もする電気炊飯器を使ったとしても、たった一万円ほどで購入できるガス炊飯器の白米のおいしさには...
2016/02/06
| kento08
味噌汁・サラダ・酢の物などに美味しいわかめ！でも食べ過ぎると？
味噌汁・サラダ・酢の物に使う食材と言えば「わかめ」ですよね。毎日のように食べているわかめですが、美味しいからダイエットに良いからとあなたは食...
2016/02/03
| ほのほの
ひよこ豆の戻し方を知ってもっと普段の食事にひよこ豆を取り入れよう
ひよこ豆ってご存知でしょうか？カフェのメニューで良く見るけれど、ひよこ豆を自分の家で使う事あまり無いですね。豆というと戻し方が分からないとい...
2016/02/03
| vonnassienne
固く炊きあがる玄米を炊飯器でもおいしく炊けるコツがあるんです。
玄米を炊くのは、初心者の方には炊飯器がおすすめ です、炊飯器には,玄米モードがありますので、炊飯器の説明書通りにやれば失敗はほとんどなく柔ら...
2016/02/01
| comodojin
高齢者や一人暮らしの若い方にもピッタリ お手軽食事冷凍宅配弁当。
人気の宅配食事、低カロリーで栄養満点の宅配食事、当サイトは厳選した宅配食事の3社を口コミや評判、価格を元に徹底的に比較しています、宅配食事を...
2016/02/01
| comodojin
意外と知らないまぐろの種類！！まぐろの種類と味を比べよう☆
日本だけでなく世界中から愛されているまぐろですが、種類や味の違いを正しく理解している人は少ないかもしれません。今回は高級まぐろから加工食品に...
2016/01/31
| kazukazuko
ラーメンのカロリーはどれくらい？太るって本当？調べてみましょう！
今はラーメンブーム！美味しい人気のラーメン店には行列ができ、何時間も並んででも食べたい！そう思っている方も多いはず。しかし、ラーメンってスー...
2016/01/31
| mnkhome2015
ハスカップってどんな味？北海道の幻の果実「ハスカップ」をご紹介！
北海道へ旅行へ行った人なら、必ずは目にする「ハスカップ」というものを使った食べ物。しかし、どんな味なのかわからない人も多いと思います。そこで...
2016/01/30
| めぃぷる
枝豆は栄養価が高い食材！でも食べ過ぎは健康被害を招きます！
枝豆はとても栄養価の高い食材です。定期的に食べることでその効果を期待できますので、ぜひとも定期的に食べて欲しい食材のひとつでもあります。です...
2016/01/28
| kento08
海苔の食べ過ぎは健康被害を招く？海苔の知られざる意外な秘密！
おにぎりには定番の海苔。この海苔には驚くほどの栄養素がぎっしり！！海苔は健康食品とも言えるほど栄養価が高いのです。ですがもちろん食べ過ぎは禁...
2016/01/27
| kento08
これであなたもトマト鍋マスターに！？トマト鍋の具材を一挙大公開！
鍋料理の定番になったトマト鍋ですが、歴史があまりないのでどの具材が定番でみんなはどんな具材使っているのか気になりますよね？そこで今回いろんな...
2016/01/25
| かわもっさん
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最近の「栄養素」に関するまとめランキング
- ハスカップってどんな味？北海道の幻の果実「ハスカップ」をご紹介！
2016/01/30
| めぃぷる
- おにぎりと言えば海苔！コツをつかんでおにぎり上手になろう！
2016/04/21
| kento08
- 下処理で仕上がりに雲泥の差!? レバーは血抜きをすると食べやすい。
2016/03/20
| vonnassienne
- みんな知ってる健康に良い「おから」。でも食べ過ぎには気を付けて！
2016/01/19
| ほのほの
- じゃがいもを主食とする国はある？世界のじゃがいも事情とマメ知識
2016/05/15
| kiri1220
人気のキュレーター
「栄養素」に関する人気のキュレーター
