青汁の効能ってみんな同じかな?種類によって効能も違うの?
ひと昔前は青汁と言えば健康にはいいが苦くて飲みにくいというイメージでしたが、今ではそうでもないようです。お子様でも飲める美味しい飲み物に変わ...
2016/03/30
| はるとママ
「栄養素」に関するまとめが427件あります。皆様が知りたい話題の「栄養素」に関する記事はKitchenTipsでお楽しみいただけます。
ひと昔前は青汁と言えば健康にはいいが苦くて飲みにくいというイメージでしたが、今ではそうでもないようです。お子様でも飲める美味しい飲み物に変わ...
2016/03/30
| はるとママ
甘酒には体に良い効果がたくさんあります。ほっこり心も体もあったまる甘酒とはどんな種類と効果があるのかご紹介したいと思います。また、甘酒の体に...
2016/02/19
| のぽさん
鉄分不足だなって時に、ほうれん草を食べる人は多いと思います。子供にも、鉄分を摂りなさいってほうれん草を食べさせていませんか?でも、それはちょ...
2016/05/16
| halea25
卵のたんぱく質は、ほぼ完璧な食べ物といわれています。卵の優秀なたんぱく質の力を再度見直してください。卵のたんぱく質は髪から足のつま先まで、私...
2016/04/02
|
日本人の主食、白米。ダイエットをして白米を抜きにしたことのある人もいますよね。炭水化物の代表でもある白米。カロリーだけを気にしていませんか?...
2016/04/10
| na-nami
はちみつは白砂糖と比べて栄養素が多いだけでなく低カロリー。栄養豊富なことに加え、抗菌作用に優れていることや二日酔いに効いたりや動脈硬化予防に...
2015/12/24
| satococo
りんごといえば風邪の時などでもよく食べる食材ですよね。栄養素も豊富な食材で是非赤ちゃんにも与えたいりんご。なら赤ちゃんにも早い段階で離乳食と...
2016/06/08
| きたま
冬の定番!?こたつでみかん。みかんの効能といえばビタミンCの風邪予防くらいなのでは?と思っていませんか?実はみかんにはほかにもたくさんの効能...
2016/04/26
| 杏空
ナッツが美容や健康に役に立つ食品だということは、なんとなく知っているんだけど・・・。健康のための栄養よりナッツのカロリーが心配?ナッツがサプ...
2016/05/23
| horikayo28
ヨーグルトの食べ方は実は決まりがあります。ヨーグルトなど乳製品に含まれる乳酸菌は、各メーカーが研究して培養しているいわばメーカーオリジナルで...
2016/05/18
| az2az
バナナと言えば便秘解消効果や、バナナダイエットでも有名なほどダイエットにも効果がありますよね。しかしそれ以外にも、バナナには素晴らしい効果が...
2016/05/28
| kento08
人気のカフェなどでも、よくお目にかかる雑穀米。みんなが食べているのは流行っているから、という理由だけではないようです。雑穀米ダイエットの効果...
2016/05/28
| az2az
皆さんはりんごの栄養について知っていることはありますか?今回はりんごの栄養についてご紹介します。りんごと梨はよく似ていますがりんごと梨とでは...
2016/05/30
| kuwaoro56
ネバネバ美味しいオクラ!これから始まる夏が旬ですね。色々なレシピに使えちゃうオクラですが、みなさんきちんとした"した処理"はされていますか?...
2016/05/16
| mayu1213
特売で安かったからついついいっぱい買っちゃたけど賞味期限が…なんてことがよくある卵。オムレツや卵かけご飯、ゆで卵など…いろいろな料理によく使...
2016/04/03
| もるるん
トマトは赤いですよね?それはトマトの効果そのものの赤い色素のリコピンの色!カロテノイドの中でもトップクラスのその高い抗酸化力はビタミンEの1...
2016/05/31
| tomyat
果物食べていますか??近年、鉄分不足の人が増えてきていると言われています。なんだか最近いつも疲れているな…仕事がはかどらない…肌の調子も良く...
2016/04/24
| na-nami
♪遠くイベリア半島からやってきたキャベツ♪きょうはキャベツの賞味期限♪そんなキャベツの賞味期限をご紹介いたします♪キャベツの歴史は古く400...
2016/03/09
| cwpicolo
春と言えば、貝が美味しい季節ですね!そんな貝のなかでも特に美味しい貝の王様「はまぐり」が旬を迎えます。目から鱗の「はまぐり」情報から、旬なら...
2016/01/16
| mtan1104
南国のフルーツとして知名度も広まったマンゴー。美味しい果物として有名になりました。しかし、マンゴーはその味だけではなく栄養も豊富な果物なので...
2016/05/30
| az2az
炒め物に、サラダに・・・何か味が決まらないときにあると便利なツナ缶!普段お魚をとりづらいという方でも、ツナ缶を常備していれば安心ですよね。で...
2016/02/29
| ふじおか1981
数年前にりんごダイエットが流行し、効果があったという人も多かったのを覚えていますか?しかし、最近になってまたりんごが美容と健康に良い食べ物だ...
2016/05/26
| az2az
ピーナッツの香ばしさが美味しいピーナッツバターはパンに塗るだけではもったいない!そのコクと風味を生かしておやつやお料理に利用した作り方がたく...
2015/12/08
| mayumi719
にんにくが健康に効果を発揮することを知っている方は多いですよね。その秘密はにんにくの持つアリシンにあります。にんにくと健康は切っても切れない...
2016/06/07
| くれころ
キャベツの栄養素には、どのようなものが含まれているかご存じですか?キャベツの栄養素には、身体に嬉しい効果がたくさんあるのです。毎日キャベツが...
2016/04/19
| hiro1439
肌トラブルや肥満を引き起こす、酵素の不足が今話題になっています。パイナップルには、この酵素がたくさん含まれていると知られています。パイナップ...
2016/05/26
| az2az
すっぽんは、昔から滋養の効果がある食べ物と言われてきました。しかし、実際すっぽんにはどのような体に良い効果があるのかご存知の方は少ないのでは...
2016/06/02
| az2az
牛乳は栄養豊富な飲み物で、健康だけ美容にも効果があるんですよ。豊富なアミノ酸を含み、カルシウムはイライラを抑えてくれます。特に少し温めて飲む...
2016/06/02
| fanny
オリーブオイルと言えば、料理に使うと健康にも良いとされる良質なオイルですよね。健康に良いと言われるオリーブオイル、実は髪のお手入れにも使える...
2016/03/18
| kento08
春の野菜アスパラガスは今が旬。茹でたり炒めたりと人気の野菜ですよね。実は栄養豊富で美肌など女性が嬉しい成分がたくさん含まれてるんです。また、...
2016/05/31
| fanny
皆さんはなすに含まれている栄養素をご存知ですか?今回はなすの栄養についてご紹介します。なすというと秋なすが有名ですよね。何故かと言うとなすの...
2016/05/30
| kuwaoro56
カロリーや脂肪分の高さで「チーズって太るから…」と特にダイエット中の方に敬遠されがちなチーズですが、実はチーズは必ずしも太る原因にはならず、...
2016/04/07
| 蒔子
女優やモデルが美容のために甘酒を飲んでいるって聞いたことありませんか?甘酒の効能は素晴らしく、昔から「飲む点滴」といわれ、とても体に良いと聞...
2016/02/06
| mnkhome2015
グレープフルーツがお好きな方やグレープフルーツジュースにして飲むのが習慣になっている方もいらっしゃると思います。でも、ちょっと待ってください...
2016/02/22
| erikatojoy505314
美容と健康に良いと言われているセサミン。案外サプリメントで定期的に摂取している人も多いのではないでしょうか?今回はそんなセサミンの効果につい...
2016/06/01
| kento08
「玄米食」身体にはいいんだろうと思いつつ、炊き方が難しそうとか 美味しくないのでは?と、なかなかチャレンジ出来ない方も多いのではないでしょう...
2016/02/08
| vonnassienne
ナッツには健康や美容に効能があることは、良く知られていますよね。ナッツには沢山種類があり、それぞれのナッツについて、効能をご紹介したいと思い...
2016/05/28
| atamafor
みなさんは「酢たまねぎ」ってご存知ですか?酢たまねぎは、テレビで紹介されて話題になっています。今回はこの酢たまねぎの効能を紹介します。美容的...
2016/05/02
| pikapita
おせち料理の中にちょこんと居座る黒い豆。そう、黒豆!邪気払いや、マメに達者で長生きするようにという意味を込めておせちに詰められているようです...
2016/06/06
| pico3
酵素食品と言えば何を思い浮かべますか?サプリメントも効果的ですがやっぱり生の酵素にはかないません。そんな酵素たっぷりの食品の種類と摂取方法を...
2016/03/01
| のぽさん
健康や美容に効果があるということでも注目されているナッツですが、実際にどのような効果があるのでしょうか?ナッツの中でも特に人気の高いアーモン...
2016/02/17
| koooa
バターとマーガリンの違いは?と聞かれたら、誰もが「値段!」と口にするのではないでしょうか?もちろん値段の違いもそうですが、バターとマーガリン...
2016/02/16
| kento08
今や飲み会のお供としてメジャーになったウコン。女性の方にも飲みやすい商品が出ており、お世話になったことがある方も多いのでは?でもこのウコン、...
2015/12/06
| miki_uzu
食べ合わせが悪いものとして知られているものはいろいろありますよね。しかし世の中には意外な食べ合わせが悪いものとされているものもあるんです!今...
2016/02/27
| motte
”魚を食べると頭が良くなる”誰でも知っているフレーズです。青魚に含まれるDHA、これは、頭が良くなるだけではなく、いろいろな病気の予防効果を...
2016/06/02
| Kurusora
カロリーが高いとか、食べ過ぎは鼻血が出るなど、あまり良くないイメージで言われる事が多かったピーナッツ。しかし、ピーナッツの栄養は体に良い事が...
2016/05/31
| az2az
ダイエット食品オススメランキング上位にも入っている「酵素ドリンク」そもそも酵素ドリンクって何?今更聞けない疑問に調べてみました。更にオススメ...
2016/03/22
| かわもっさん
世界中で愛される食材であるトマト。実はそのおいしさだけでなく、体への効果の大きさも昔から有名なんです。今回はそんなトマトの今改めて注目したい...
2016/06/07
| 井藤由緒
春になると八百屋に普通の玉ねぎと新玉ねぎが並んでますよね。一体何が違うのか?何となく見た目が新玉ねぎの方がみずみずしくて新鮮ぽいんので、栄養...
2016/05/06
| Ryoutarou
じゃがいも=でんぷん=太るって思っていませんか?実はじゃがいもはカロリーが低くてビタミンや食物繊維などの栄養が豊富な優秀なお野菜なのです。新...
2016/05/30
| fanny
最近の「栄養素」に関するまとめランキング
2016/01/30
| めぃぷる
2016/04/21
| kento08
2016/03/20
| vonnassienne
2016/01/19
| ほのほの
2016/05/15
| kiri1220
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