【激うま保存食！】最長半年！干し芋“冷凍”保存＆解凍テクニック！
言わずも知れた保存食、干し芋。今やそれは保存食に留まらず、ダイエット食や激うまスイーツとしても注目を集めています。昨今の干し芋は昔ながらのカ...
2016/05/22
| grstrc9630
『ダイエット』に関するまとめ（4ページ目）
「ダイエット」に関するまとめが506件あります。皆様が知りたい話題の「ダイエット」に関する記事はKitchenTipsでお楽しみいただけます。
「ダイエット」に関する記事一覧
豆乳の種類について教えます！豆乳の種類別レシピもご紹介♪
牛乳より断然豆乳！という方も多いと思います。では豆乳の種類や違いについて知っていますか？豆乳についてぼんやりと知ってるけど、詳しくはよく分か...
2016/05/21
| mmmm_0310
茨城県グルメといって何を思い出されましたか？わたしは水戸納豆♪
茨城県 グルメ探求！さて、茨城県のご当地グルメ何をごぞんじですか？今回、本当に美味しくて埼玉県まで足を運ぼう！と思っていただける当地グルメを...
2016/05/21
| akiko28
ハトムギは知ってるけどヨクイニンって何？実は２つは一緒なのです！
ご存知ハトムギ！ハトムギ茶として認知度も高い言葉で実際に飲まれている方も多いのではないでしょうか？健康効果にも期待があります。ではヨクイニン...
2016/05/21
| pico3
甘くてトロトロのはちみつは健康的！驚くべき効能とは一体？！
パンケーキにヨーグルト、料理の隠し味と何でも使うことができて甘くておいしいはちみつ！食べるだけじゃなく、保湿効果も高いことからスキンケアに使...
2016/05/21
| pico3
美味しい大根サラダが食べたい！使う部位によって全然違う味に！？
大根はその部位によって味も栄養も変わってくる野菜です。美味しいサラダを食べたいときにはどの部位を使うべきか、サラダに使わなかった部位はどんな...
2016/05/21
| wadamie
特徴を生かして様々な料理に用いたい、豆腐と関連品の種類のまとめ
低カロリーで良質なたんぱく質や脂肪を多く含む豆腐。関連品も含めたらこんなにも種類があるんです。スーパーマーケットにも様々な豆腐と関連品の種類...
2016/05/20
| chibi_kukku
低糖質なのに美味しい！ローソンのおすすめブランパンを紹介します♪
小麦に比べて糖質が少ないブランを使ったローソンのブランパン。低糖質、低カロリーなのがダイエッターに人気のパンですね。糖質とカロリーに注目され...
2016/05/20
| Suuchi_07
ヨーグルトの食べ過ぎは毒！ ヨーグルトの正しい摂取方法に迫る！
ヨーグルトといえばブルガリアの方々が毎日数キロ摂取しているとか、美容にいいとかいろんな話がありますよね！そんなヨーグルトも食べ過ぎると毒にな...
2016/05/19
| たっちょん
冷夏でも売り上げは落ちないパルムのアイスの人気の秘訣は？
冷夏の年は大打撃を受けるとまでも言われるアイス業界。そんな中で唯一、冷夏でも売り上げが落ちないアイスが森永乳業のエスキモーのパルムです。なぜ...
2016/05/19
| kento08
ヤーコンって知っていますか？意外や意外ヤーコン茶の効能！！
ヤーコンをはじめて手にした時は衝撃でした。外見は芋。でも中身はシャキシャキした感じで、まるで果物の梨のような食感。ヤーコンはとても使いやすい...
2016/05/19
| 齋藤まき子
流行の菌活！きのこはダイエットにも効果的？！種類とその効能とは？
聞いたことあるでしょうか？「菌活」！きのこや乳酸菌、納豆菌など身体にいい働きをする菌を食事で取り入れること！種類も豊富でお味噌汁、パスタ、和...
2016/05/18
| pico3
チョコレート食べ過ぎちゃう！それって問題ある？問題ない？
チョコレートって食べ始めると止まらなくなりませんか？コーヒーのお供になんて最高。パソコンに向かいながら、つい食べ過ぎてしまうことがしばしば。...
2016/05/18
| まきまきま
一日一個で医者いらず！！そんなりんごの種類を調べてみました！
つやつやと光っていて真っ赤なりんごは見た目も美しいですが、栄養も豊富に含まれています！一日一個で医者いらずと言われる程のりんごは、栄養価も高...
2016/05/18
| pico3
あずき茶は女性の味方！健康・ダイエットに効果的？あずき茶のすすめ
健康茶はいろいろありますが、あずき茶は女性におすすめのお茶です。便秘やむくみ解消、貧血予防などうれしい効能も豊富。ノンカフェインで体に優しい...
2016/05/18
| ohoksavak
メーカーごとに菌が違う。知ってバッチリ！ヨーグルトの食べ方
ヨーグルトの食べ方は実は決まりがあります。ヨーグルトなど乳製品に含まれる乳酸菌は、各メーカーが研究して培養しているいわばメーカーオリジナルで...
2016/05/18
| az2az
古くからある健康茶・びわ茶の効能。驚きの健康効果をチェック！
びわの葉から作られるびわ茶には、どのような健康成分が含まれているかご存知ですか？びわの実には肌荒れや視力低下、呼吸器系疾患の予防改善効果があ...
2016/05/17
| actgray2016
酸味のある料理を支える主役であり脇役！？盛り沢山な酢の種類
酢というと様々な料理の調味料として活躍する脇役的存在です。そんな酢も色々な種類があり、種類に見合った料理があります。酢の種類を誤ると料理が台...
2016/05/16
| ryune
美味しくなるステップ♫ちょいと一手間、オクラのした処理をご紹介
ネバネバ美味しいオクラ！これから始まる夏が旬ですね。色々なレシピに使えちゃうオクラですが、みなさんきちんとした"した処理"はされていますか？...
2016/05/16
| mayu1213
砂糖は健康に悪い？加工食品にも入っている砂糖〜健康的に避ける方法
砂糖は健康に悪いとよく言われますが、甘いケーキやお菓子だけじゃなく、多くの加工食品に入っています。急には止められないけど、健康と美容のために...
2016/05/15
| fanny
じゃがいもを主食とする国はある？世界のじゃがいも事情とマメ知識
日本でも馴染みある野菜、じゃがいも。じゃがいもは、世界中で色んな料理に使われます。日本人が米を主食としている様に、世界ではじゃがいもを主食と...
2016/05/15
| kiri1220
香りに癒されて…精油の効能であなたのお悩みを解決しちゃう！
お水を張った容器に一滴、お風呂のお湯に一滴などなど使い方も豊富な精油！様々な植物からとられた液体は香りも種類豊富でその一つ一つに効能が隠され...
2016/05/15
| pico3
マシュマロの原料と、マシュマロを使ったレシピをご紹介します
皆さんはマシュマロの原料をご存知ですか。マシュマロというと砂糖菓子といった印象をお持ちの方が多いと思いますが、マシュマロの原料にはとても必要...
2016/05/15
| kuwaoro56
健康美容にもってこい！飲みたい！ もろみ酢のうれしい効果とは？
お酢といえば体よいことは皆さんご存知のこととおもいます。今回はもろみ酢の効果についてお話いたします。もろみ酢の効果と一体どのようなものでしょ...
2016/05/15
| たっちょん
こんにゃくの食物繊維！グルコマンナンの効果が素晴らしい！！
おでんや、筑前煮など味がしみ込むとおいしいこんにゃく！ヘルシーで食物繊維が豊富に含まれていることからダイエット食としても好まれており、実際に...
2016/05/15
| pico3
にんにくは女性の味方？健康・美肌・ダイエット・若返りにも効果的！
健康的なイメージのにんにくですが、美肌やダイエットにも効果的なんですよ！これからの季節、痩せたいけど夏バテには注意、という方におすすめのにん...
2016/05/14
| fanny
震災から復活！「希望の缶詰」金華サバの缶詰の魅力を紹介します！
金華サバの缶詰はサバ缶好きをうならせる極上の逸品！東日本大震災で甚大な被害を受けたあと、金華サバの缶詰はしばらくの間製造できませんでした。近...
2016/05/14
| 永井 わかめ
驚くほど万能！美味しい黒ゴマの知られざる効果、効能のまとめ!
ゴマときくと、みなさん「健康に良さそう」と思いますよね。ゴマには黒、白、金などがありますが、健康効果が一番大きいのは黒ゴマです。では、どんな...
2016/05/14
| まなまき
『左ヒラメに右カレイ』って、聞いたことあるけど？他に違いあるの？
カレイとヒラメの見分け方として、「左ヒラメに右カレイ」という言葉があり、目の位置で見分けると言いますが、実は種類によっては、その言葉通りでは...
2016/05/13
| はるかぜはるか
寒天とゼラチンの違いをチェック。それぞれにあったお菓子も紹介！
ぷるるんと揺れるゼリーや、ダイエット中におすすめの寒天ゼリー。どちらも美味しいデザートですが、使われている材料の寒天とゼラチンの違いをご存知...
2016/05/13
| actgray2016
パーフェクト部位！ヘルシーで柔らか、牛肉ランプのあれこれ♪
健康肉として注目されている牛肉ランプ。ヘルシーな赤身のお肉なのに、柔らかいのが嬉しいですね。健康だけでなくお財布にも優しいので、沢山のお客さ...
2016/05/13
| m_okm
発芽玄米ってよくきくけど、私たちにどんな効果があるの？？
発芽玄米って身体によさそう！なんてイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。実際に玄米と発芽玄米、どのように効果が違うのかご存知ですか...
2016/05/12
| MOR
コンビニのサラダを賢く上手に使って手軽に栄養補給しよう！
みなさん普段の食事で野菜は摂れていますか？一人暮らしだと外食が増えて、なかなか野菜が取れないですよね。そんな時は、コンビニのサラダに頼ってみ...
2016/05/12
| halea25
健康にいいと評判の黒酢！数ある黒酢の中からおすすめの黒酢をご紹介
テレビや雑誌でよく目にする「黒酢」。「健康に良いのは分かってるけどたくさん種類があるのでどれを飲んだらいいのか分からない」という方もいらっし...
2016/05/12
| はるとママ
雑穀米は何故健康や美容にいいの？おすすめのレシピも紹介します♡
最近、おしゃれなカフェなどでも雑穀米を選べるところが多くなってきました。健康と美容にいいご飯としておすすめとしているお店も多いですね。ここで...
2016/05/12
| fanny
カカオ70％のチョコレートが驚くほど美容や健康によい理由♪
最近カカオ70％以上のチョコレートが美容や健康に如何にいいか、テレビや雑誌でもよく取り上げているので気になっている人も多いはず。でも一方で、...
2016/05/12
| fanny
これからが旬☆グリルで簡単美味しい焼きなす♪大人も子供も大好き♡
なすは夏野菜の代表。特に焼きなすは冷やして食べるので暑い季節にぴったりのお料理ですね。コンロを占領せずにグリルで焼けるのも嬉しいところ。生姜...
2016/05/12
| fanny
実は無害だった！？しめじに生えたナゾの白いかびの正体とは。
しめじを冷蔵庫に入れていたのに、白いふわふわのかびが生えてしまった！なんてこと、ありませんか？かびが生えちゃったからって捨ててしまったらもっ...
2016/05/11
| hittopc
ビタミンたっぷり！金柑はのどだけじゃない！素晴らしい効能がある！
昔からのどの痛みや咳によい効能があるとされてきた金柑！お店でも金柑はのど飴としてもよく売られているのを見かけるかと思います。柑橘類の中でも小...
2016/05/11
| pico3
レンジでチンのレトルトご飯！どんな種類が販売されているの？
レトルトのご飯があれば、忙しい時や少しだけご飯の足りない時などにとても便利ですよね。今やレトルトのご飯もお釜で炊いたご飯に負けないくらいに美...
2016/05/11
| やまけい
ヌルヌル食感がたまらない！めかぶに秘められた効能がすごすぎる！
海藻類の仲間であるめかぶ！ぬるぬるとした舌触りとこりこりとした歯ごたえがおいしいのが特徴！栄養価も高いので身体にうれしい効能がもりだくさんの...
2016/05/11
| pico3
腹持ち抜群！ゆで卵の良質なタンパク質はダイエット効果もある？！
スーパーでも安いときには１０個で１００円程度で買えてしまう卵！目玉焼きにゆで卵など食卓に並ぶことも多いのではないでしょうか？栄養価も高く良質...
2016/05/11
| pico3
近くておいしいグルメの国！台湾のおすすめお土産をご紹介！
台湾、飛行機に乗ればあっという間につく近さも魅力の国。近くでありながら日本とは違う街並みにグルメと魅力いっぱい！でもそんな台湾のおすすめのお...
2016/05/11
| きたま
自宅で本格派インドカレーを作るには基本は4つのスパイスで十分！
本場のインドカレーをつくるにはたくさんのスパイスが必要と思っていませんか？本場インドの5つ星レストランの元シェフやカレーのスパイス本著者など...
2016/05/11
| az2az
よもぎ蒸しって？ハマる人続出のよもぎ蒸しを自宅で楽しむ方法♪
韓国から伝わってきたキレイにも健康にも良いとされる「よもぎ蒸し」。最近専門店も増えてきましたね♪でも…なかなか時間も取れないし、どうにか自宅...
2016/05/11
| K_naho
糖尿病でも食べられるおやつをご紹介！食べることを楽しもう！
糖尿病で食生活を注意しないといけない時、食べるのを控えたりする必要もあり辛いですよね。おやつなどは特に注意が必要な場合も…。でも、糖尿病の方...
2016/05/10
| m.aidosmkaon
ヨーグルトは食べるタイミングで効果が違うことを知っていましたか？
健康にも美容にも良いとされているヨーグルト！シリアルやフルーツにかけたり、スムージに入れたりと手軽に乳酸菌を摂取できます。しかし食べるタイミ...
2016/05/10
| pico3
水切りヨーグルトって一体どんなヨーグルト？気になる栄養も徹底調査
水切りヨーグルトって栄養価が高く、ダイエットにも効果があるといわれますが、一体どんなヨーグルトなのでしょうか？ヨーグルトだから体には良さそう...
2016/05/10
| anakuma
炭酸水の飲み過ぎは健康に良い？悪い？メリットとデメリットを検証！
炭酸水はダイエットや美容に効果があると言われており、愛飲している方もいらっしゃると思います。では炭酸水を飲み過ぎるとどうでしょう。いい物でも...
2016/05/09
| はるとママ
【もう失敗しない】キレイで簡単！ささみの筋の上手な取り方
ささみの筋の取り方はどのようにしていますか？無理やり引っ張ると切れてしまったり、ささみが裂けてしまったりしてがっかりしますよね。そんなお悩み...
2016/05/09
| naonao_hsy
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- ダイエット中に飴を食べても大丈夫？飴は太るのでしょうか？
2016/02/02
| mnkhome2015
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2016/04/21
| kento08
- ささみは痛むのが早い食べ物？おすすめの保存方法を紹介中！
2015/12/10
| mao0321
- 安くて美味しい『もやし』がなんだかすっぱい時の対処法とは？
2016/06/30
| 青山25
- みんな知ってる健康に良い「おから」。でも食べ過ぎには気を付けて！
2016/01/19
| ほのほの
人気のキュレーター
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