少量で「豊富」な栄養素が取れる栗！栄養分や保存方法紹介します！
栗はでんぷんが多く含んでおり脂質が少ないので、お子さんやお年寄りの方にはミネラルたっぷりで栄養価が摂れる食べ物です。栗も生ものですので早めに...
2016/06/30
mkei1
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⑥剥いた栗を先ほどの水と共に火かけます。沸騰したら湯を捨てます。ゆで汁のお湯にまだ色がついているので透明になるまで濯ぎます。
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