こんにゃくの食物繊維で便秘が悪化することもあるのをご存知ですか？
こんにゃく＝食物繊維が豊富で便秘の解消に良い食べ物というイメージがありますが、実はこんにゃくの摂取過多でかえって便秘が悪化することがあります...
2016/06/17
| うめ子
『うめ子』の作成した人気記事のまとめ一覧をチェック！
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体を温めるだけが生姜の効能ではない？生姜の効能と効果的な取り方
生姜の効能＝体を温める食べ物という印象を持たれている方が多いと思いますが、実は生姜は食べる状態によって体を冷やす事があります。せっかく体を温...
2016/06/08
| うめ子
正しく保存して健康・美容に良いパプリカの栄養素を取り込みましょう
パプリカは色が鮮やかで健康・美容に良い栄養素をたくさん含んでいます。しかし正しく保存しないと美味しさも栄養素も失われてしまいます。パプリカの...
2016/05/15
| うめ子
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