皆大好きなバナナは栄養満点！賞味期限を知って正しく保存しよう☆
バナナは栄養価も高いことから、バナナダイエットが流行ましたよね！安売りなどしている時、ついつい買いだめしたくなるバナナですが、皆さんは賞味期...
2016/04/06
ローズマリー☆
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〇血圧の安定、イライラの解消 カリウムは塩分を排泄する役割があり、高血圧に効果があるとされます。 また、マグネシウムは、血圧の調整やイライラの解消に効果があるとされます。 精神を落ち着かせたい時、ホット一息にバナナを食べると良さそうですね！ 〇便秘予防 ナイアシンは腸の健康を保つ働きがあるとされ、また、豊富な食物繊維によりお通じの改善が期待できます。 便秘気味の女性には嬉しい健康効果です♪
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