作り方はとっても簡単な飲むヨーグルト。毎日摂取して健康に美しく！

一番スタンダードな手作りの飲むヨーグルト。ヨーグルトと牛乳でカルシウムたっぷりです。自分で作ってみると市販品の甘味料の多さに驚くかもしれませんね。

カルピスが余った時にはぜひ、飲むヨーグルトに。甘みを加える必要も無いのでとっても手軽です。

牛乳が苦手な人は豆乳で。大豆イソフラボンには更年期障害の予防、美肌の効果があり、女性に嬉しい飲むヨーグルトです。
また大豆イソフラボンには癌のリスクを下げる効果やコレステロール値を下げる効果もあるので、とっても健康に良い飲むヨーグルトです。

ヨーグルトとブルーベリーの相性は抜群です。ブルーベリーは目の疲労回復に効果があり、ポリフェノールによる老化防止、動脈効果の予防、発ガン予防効果などの嬉しい効果がたくさんあります。美味しいブルーベリーの飲むヨーグルトで健康になりましょう！

最近話題の米麹から作られたノンアルコールの甘酒。甘酒には疲労回復効果、美肌効果、整腸効果などがあります。自然な優しい甘味で砂糖も必要なく、小さなお子様にもおすすめです。

栄養豊富なニンジンをバナナの甘味で飲みやすくしています。これならニンジンが苦手なお子様も飲めますね。

栄養豊富なブロッコリー入りの飲むヨーグルト。ブロッコリーを生で摂取することで抗癌作用の効果もあり、ビタミンCもたっぷり。同じくビタミンCたっぷりのキウィと合わせた美肌飲むヨーグルトです。

生野菜を入れるのが面倒な人、野菜ジュースをそのまま飲むのは苦手な人におすすめのレシピです。市販のお好きな野菜ジュースで試してみてください！

飲むヨーグルトを使えば油はほんの少しでフワフワしっとり。手作りの野菜飲むヨーグルトで作れば更に栄養満点！

牛乳の変わりに飲むヨーグルトを入れます。ヨーグルトを使ってパンケーキを作ると美味しいですよね。飲むヨーグルトでも簡単に美味しいパンケーキが出来ますよ。

飲むヨーグルトの量は少しですが、作りおいて冷凍しておいた飲むヨーグルトを使うのに最適です。

飲むヨーグルトを寒天で固めます。ブルーベリーの飲むヨーグルトで作っても美味しそうな、夏にぴったりのお菓子です。

飲むヨーグルトのさっぱりスコーン。簡単に作れて味もさっぱりしているので、朝食やおやつの定番にしたいレシピです。