毎日何気なく食べている卵ですが、良質なタンパク質やアミノ酸を含む完全栄養食なんです。心配なコレステロールも１日数個なら問題なし。１年中手軽な...
2016/05/31
fanny
「コラム・雑学」のピックアップ記事（16ページ目）
健康美人になれる野菜はパプリカ♥♡栄養たっぷりで色どりキレイ！
パプリカはカラフルできれいなだけでなく、食べるあなたもキレイにしてくれる栄養満点の魔法の野菜なんですよ！パプリカは低カロリーでビタミンたっぷ...
2016/05/31
fanny
今が旬♥栄養豊富で低カロリーなじゃがいもをもっと食べましょう♡
じゃがいも＝でんぷん＝太るって思っていませんか？実はじゃがいもはカロリーが低くてビタミンや食物繊維などの栄養が豊富な優秀なお野菜なのです。新...
2016/05/31
fanny
わかめは海の栄養で生育✰わかめの栄養で美髪、健康を保ちましょう！
わかめは海中の栄養で生育します。わかめは食物繊維やミネラル、ビタミン類などを栄養成分として、低カロリーで健康的な食材です。わかめの栄養はとて...
2016/05/31
黒にんにくは、ここ数年でメジャーになり、様々なサプリメントにも加工されていますね。身近な食品になってきたものの、効能や味など黒にんにくの魅力...
2016/05/31
くれころ
日本人のほっとする味♪お味噌汁のすごい栄養を調べてみました。
日本食の代表的なスープ、お味噌汁は飲むとホッとしますよね。昔から多くの人に食べられている味噌汁ですがその栄養素は実はすごいものばかりで、江戸...
2016/05/31
fumika.y2
玉ねぎはほんとうにどんな料理にも使いやすく、１年中ある野菜になっています。だからこそ、どんな栄養が含まれているかをしることで、どんな栄養が取...
2016/05/31
kabumama
ニラトンに、もつ鍋！それらに欠かせないスタミナ食材の代表格のニラ！とは言っても主役ではなく何となく地味な存在になりがちですが、実は優れた栄養...
2016/05/31
tomyat
今回は梨の栄養についてご紹介します。梨といえばほぼ水分ですが、そんな中にもしっかりと栄養があり夏の時期にはピッタリな果物なんです。ちなみに石...
2016/05/31
kuwaoro56
沖縄で有名な泡盛と古酒、一度は聞いたことがあるかと思いますが、泡盛や古酒を実際にあんまり使ったり飲んだりって、居酒屋さんとかでしかないのでは...
2016/05/31
kabumama
日本辞任の主食といえば「ごはん」ですよね！白米を炊いたほっかほかのごはんを嫌いな人はいませんよね♡そんな白米の栄養について詳しく知っている方...
2016/05/31
青山25
冬の野菜、白菜の栄養成分や知っておきたい効用を徹底解説します
冬の野菜の代表である白菜。食べやすく、年中通して手に入る野菜なので、家庭の食事で大活躍します。しかも、白菜には意外と知らない栄養成分がたっぷ...
2016/05/31
chonbee.hiro1224
脂肪燃焼以外にもあった！ウーロン茶の効能・ダイエットのまとめ
日本でも馴染みのある中国茶のひとつ「ウーロン茶」。脂肪燃焼効果が有名ですが、それ以外にもウーロン茶には素晴らしい効能があると話題になっていま...
2016/05/31
az2az
ほくほくで甘いオレンジ色のかぼちゃです！その栄養がすごかった？！
硬い黒っぽい緑の皮に包まれているけれど、割ってみると中身は鮮やかなオレンジや黄色のかぼちゃ！煮物にしても甘さが増してほくほくしているおいしい...
2016/05/31
pico3
皆さんはりんごの栄養について知っていることはありますか？今回はりんごの栄養についてご紹介します。りんごと梨はよく似ていますがりんごと梨とでは...
2016/05/31
kuwaoro56
大人になっても要注意！小麦アレルギーの症状と避けるべき食物まとめ
アレルギーの発症は子どものうちだけ…と思っている方はいませんか？その認識は間違いです！食物アレルギーは大人になってからも発症する可能性があり...
2016/05/31
青山25
あべのハルカスへ行ったらランチはここで？天王寺のランチ5選！
天王寺といえば話題なのはあべのハルカス！日本一高いビルとして話題になっていますが、天王寺は食べ物の宝庫でもありおいしいランチがたくさんありま...
2016/05/31
きたま
人気の大学もある早稲田、ここで人気のランチを5つご紹介します！
早稲田といえば日本でも屈指の大学がありますが、この早稲田周辺には一体どんなランチがあるのでしょうか？学生も多く人通りがある早稲田にはおいしい...
2016/05/31
きたま
地鶏にフルーツ・・・名産の多い宮崎で人気のランチ５選をご紹介！
地鶏やマンゴーなど名産も多い宮崎で人気のランチって何なのでしょうか？宮崎産の物を使ったお店も多くいろんなお店があって決めるのに苦労するかもし...
2016/05/31
きたま
ナッツには健康や美容に効能があることは、良く知られていますよね。ナッツには沢山種類があり、それぞれのナッツについて、効能をご紹介したいと思い...
2016/05/31
atamafor
プルーンの鉄分はポテチより少ない！でも貧血改善に効果アリ！？
プルーンの栄養素として真っ先に思いつくのが鉄分、という人も少なくないかも。実はプルーンに含まれる鉄分は、同じ量のポテチやチョコやポップコーン...
2016/05/31
horikayo28
ビギナーズにやさしい『三徳包丁』、肉・魚介類・野菜を切る使い方なんでもござれでの万能包丁です。食材を切る時の三徳包丁の使い方再学習と共に、定...
2016/06/07
巴瑞季
直火で炭火の風味が味わえるビーフパティやベーコンの肉々しさ、女性の手のひらや顔を隠してしまいそうな食べごたえのあるバーガー、「ベーコン30枚...
2016/05/31
mm2
コスパが最高で県外にもファンが多い倉敷のおいしいランチのお店！
倉敷といって思い返すものは何でしょうか？美しい景観もさることながらおいしいランチを思い浮かべる方も多いのでは。実は倉敷のランチはおいしくてボ...
2016/05/30
きたま
お酒をよく飲む人の肝臓に効くだけの効果だけではなく、疲れやすい方にもおすすめしたいしじみ！ 食材としてだけではなく、最近では様々なサプリメン...
2016/05/30
tomyat
和名はオタネニンジン！歴史の古い高麗人参の効果が素晴らしすぎる！
和名ではオタネニンジンと呼ばれている高麗人参ですが、どんな植物か知っていますか？中国や朝鮮半島で自生していることで有名な高麗人参は、昔から滋...
2016/05/30
pico3
最近よく耳にするカスピ海ヨーグルト。名前からして健康になれそうだけれど、イマイチその効能や効果的な食べ方がわからない…。普通のヨーグルトより...
2016/05/30
grstrc9630
TVCMで有名な「にんにく卵黄」をご存知の方も多いはず。ですがその効果については「健康に良さそう」程度の知識しかないのではないでしょうか。実...
2016/05/30
青山25
玉ねぎの血液サラサラ効果は血行不良の改善やダイエットに効果的？
ドロドロ血の予防として効果的であると有名な玉ねぎ。実はダイエットや不眠症、アンチエイジングにも効果があると言われているのをご存知ですか？今回...
2016/05/30
az2az
ビジネス街中之島、サラリーマンやOLの舌を唸らせるランチって？
中之島といえば大阪屈指のビジネス街。日々たくさんの方が働くこの町では飲食店もたくさんあります！でもあんまり多いと一体どのお店でランチを食べれ...
2016/05/30
きたま
コラム・雑学の新着記事
種まで美味しい？パッションフルーツの美味しい食べ方紹介します
名前は知っていても、まだまだなじみの薄いパッションフルーツ。パッションフルーツ味のアイスやジュース、パッションフルーツ自体も手に入りやすくな...
2016/10/27
ohoksavak
みなさんの作るお好み焼きにはどんな具材が入っていますか？
鉄板焼きの料理の中でも、お好み焼きは本当に人気ですよね。お好み焼きの具材は、「お好み焼き」というくらいなので何を入れるかは一人ひとり自由です...
2016/10/22
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女性に大人気のチーズフォンデュ！おいしい意外な具をご紹介！
女性に大人気のチーズフォンデュ！さまざまな具にチーズをつけて食べる料理ですね。チーズにつける具は自分の好きなものを、好きなだけつけてもいいと...
2016/10/18
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肉を柔らかく調理したい！道具や裏技を使って肉を柔らかくしましょう
柔らかくてジューシーなお肉は美味しいですね。柔らかいお肉は値段が高くて、安いお肉は固くてパサパサというイメージではありませんか？固いお肉は柔...
2016/10/06
ohoksavak
漬物は種類豊富で奥深い！漬物の種類を学んで美味しく食べましょう
ご飯に欠かせない漬物。日本には多くの種類の漬物があります。種類が豊富なのは、地域ごとに独特の味を受け継ぎ、その漬物を育ててきたからです。漬物...
2016/09/30
ohoksavak
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| ohoksavak
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