手作りごぼう茶が一番！若返り・ダイエットに効く？ごぼう茶の作り方

便秘解消、若返り効果、むくみ解消、美肌を作るといいことばかりのごぼう茶。市販のごぼう茶が多く売られていますが、作り方さえ分かれば家庭でも作れます。作り方は簡単なのでごぼう茶は手作りがおすすめです。

作り方を覚えて手作りすれば、安心なお茶が安価で作れます。毎日飲むものだから、ごぼう茶は手作りしましょう。材料から自分で選んで作ればおいしさは格別です。

ごぼうを天日干しにするかわりに電子レンジを使います。天日干しの手間がないので、時間もかからず、作り方も簡単です。フライパンで炒る時間を調節して、お好みのごぼう茶に仕上げてください。

オーブンで加熱して作ります。仕上げはフライパンで炒りますが、目を離して焦がさないように注意するだけの簡単な作り方です。天日干ししないので、電子レンジでの作り方と同じように手軽です。市販のごぼう茶に負けないお茶に仕上がります。

泥付きのごぼうをささがきにして、天日で半日乾燥させてからフライパンで炒ってごぼう茶を作ります。少し焦げるくらいに炒るのがおすすめです。密閉容器で保存しましょう。

作り方は簡単。ポイントはささがきにしたごぼうをきちんと乾燥させること。最後のフライパンでの炒る時間の違いで、ごぼう茶の味わいに違いが出ます。お好みで調節しましょう。

ごぼう自体がおいしければ、ごぼう茶もおいしくなります。しっかりとした太さの泥付きのごぼうがおすすめです。おいしいごぼうで作りましょう。

ごぼう茶は飲むだけでなく、アレンジで料理に使えますし、出がらしも料理に使えます。おいしいごぼう茶で作る料理の作り方をご紹介します。

ごぼう茶の出がらしで卵焼きを作ります。出がらしのごぼうのシャキシャキした食感でおいしい卵焼きが出来上がります。出がらしまで食べたらごぼうの栄養が丸ごと摂れてうれしいですね。

ごぼう茶をそのまま入れて炊く作り方ですが、出がらしを入れてもおいしいです。ごぼう茶でごぼうの風味がたっぷりの炊き込みご飯が簡単に作れます。おすすめです。

材料を鍋に入れて煮込むだけの簡単ごぼう茶スープの作り方です。ごぼう茶はシャキシャキの食感でおいしい具材になります。やさしい味のスープでエイジング効果も望めるならうれしいですね。作り方も簡単なのでおすすめです。

ごぼう茶はノンカフェインですからどなたにもおすすめのお茶です。健康に良くて、美容にも効果があるなら毎日飲みたいですね。市販のごぼう茶は手軽にいただけますが、手作りしてもおいしく、安価に作れます。アレンジ料理で出がらしまでいただけば、ごぼうの栄養を丸ごといただけるので良いことばかり。ごぼうが苦手だという方にもごぼう茶は飲んでいただけます。ぜひ、手作りに挑戦してください。