ステーキカロリーは高いとは思いますが、重さと種類とで違いますよ。

ビーフステーキ

牛肉を使用のステーキ！
サーロインステーキ・ヒレ肉ステーキ・ロースステーキなどが通常私たちが食べているステーキです。銀座のスエヒロから広がったビーフステーキ＝ビフテキという略称があります。
最高のご馳走です( ^ω^ )

ポークステーキ

豚肉を使用したステーキです。トンテキとも呼ばれ、ポークチャップ、ポークソテーとほぼ同義です。
トンテキという呼称は上野の「たいまる」（現在は閉店）の登録商標だった。

ラムステーキ

子羊肉を使用したステーキです。
ソースがお店によって色々違って楽しめますよ♪

鶏肉を使用したステーキです。
割とヘルシーかなって思ってるんですが...油の使い方と皮と身の間の脂肪で意外とカロリーが付いてるんですって？

ハムステーキ

ハムを平らに切って焼いたステーキです。

ステーキの焼き方　「レア」

面のみを焼いた「鰹のタタキ」のような状態

ステーキの焼き方　「ミディアムレア」

レアとミディアムの中間

ステーキの焼き方　「ミディアム」

切るとほぼ全体に色が変わっているが肉汁は生に近い状態

ステーキの焼き方　「ウェル」

よく焼いた状態

ステーキの焼き方　「ウェルダン」

ウェルよりもよく焼いた状態

ステーキのカロリー 「211カロリー　100g」
(一人前）　207g：437カロリー

ステーキに使われる材料のカロリーと重量

牛肉かたロース 牛肉かたロース 100 g 240 カロリー
塩 2 g 0 kcal
サラダ油 3 g 28 カロリー
バター 15 g 112 カロリー
白ワイン 11 g 9 カロリー
じゃがいも 30 g 23 カロリー
にんじん 30 g 12カロリー
砂糖 3 g 12 カロリー
さやいんげん 13 g 3 カロリー

和牛サーロイン肉 100g 498カロリー
和牛サーロイン肉 200g 996カロリー
和牛サーロイン肉 300g 1494カロリー

あぁぁぁ、最高ですね！(^Д^)ﾒ
個人的にこれが一番！

輸入牛サーロイン肉 100g 298kcal
輸入牛サーロイン肉 200g 596kcal
輸入牛サーロイン肉 300g 894kcal

和牛リブロース肉 100g 468カロリー
和牛リブロース肉 200g 936カロリー
和牛リブロース肉 300g 1404カロリー

輸入牛リブロース肉 100g 263カロリー
輸入牛リブロース肉 200g 526カロリー
輸入牛リブロース肉 300g 789カロリー

和牛ひれ肉 100g 223カロリー
和牛ひれ肉 200g 446カロリー
和牛ひれ肉 300g 669カロリー

輸入牛ひれ肉 100g 133カロリー
輸入牛ひれ肉 200g 266カロリー
輸入牛ひれ肉 300g 399カロリー

子牛リブロース肉 100g 101カロリー
子牛リブロース肉 200g 202カロリー
子牛リブロース肉 300g 303カロリー