ヘルシーで美味しいバターなしクッキーまとめ手作りから市販品まで
2015/12/20
mayumi719
マクロビクッキーって食べたことありますか?女性の間でマクロビって流行ってますよね。でも流行りだからという理由じゃなくて、健康的に美しくをテーマにマクロビを楽しんでみませんか?その中でもクッキーなんて本当にお手頃♪さぁ今日からマクロビな生活を取り入れよう!!
マクロビとは、実は日本の食文化!?
マクロビというと、ストイックなイメージを思い浮かべる方も多いかもしれませんね。
マクロビは、穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をベースとした食事を摂ることにより、自然と調和をとりながら、健康な暮らしを実現する考え方です。
えっ!?日本なの?っとびっくりする方もいますが、実はそうなんです。逆輸入的に日本で流行ったので、まるで海外の食事法と思っている方もいますが、基本は日本食からなっているんですよ。
マクロビオティック♪
先ほどからマクロビマクロビと言ってますが、正式名称は「マクロビオティック」といいます。
「マクロ=大きな」「ビオ=生命」「ティック=術、学」の3つの言葉からなっています。
古代ギリシャ語を語源とした、「自然に即した命のあり方」という意味です。
はい!!簡単に言うと、健康なお菓子がマクロビクッキーです(笑)
こんな風にまとめてしまうと、マクロビオティックをされている方からおしかりを受けそうですが、今回のテーマはマクロビクッキーなので、目をつむって頂きましょう☆
お菓子の中でも、マクロビクッキーはとっても簡単につくれるんですよ!!
しかも、小腹が空いたときに食べれば、腹持ちも良いしダイエット効果も得られちゃいます。
とっても嬉しいですよね?
作るのも楽しいクッキーは、お子様にも大人気です。
手作りクッキーなんてプレゼントにはもってこいではないですか?
只のクッキーじゃないところが、また人気の理由でもあるんです。
マクロビクッキーがなぜ人気で、なぜ喜ばれるかって?
それは健康的で、美味しくて、美しくなれるからぁ~っとお得がいっぱいだからです。
普通のクッキーはバターたっぷり卵や牛乳でリッチに♪なぁーんて美味しくできちゃいますよね?
でもカロリーは?油とりすぎ?って食べるのを控えちゃったりしてしまいます。
それに、卵や牛乳が入っているほど、手作りは痛みやすいものなのです。
それに比べてマクロビクッキーは、卵も、牛乳も、バターは勿論のこと、お砂糖だって使わないんです。
お友達にプレゼントなんてしたら、本当に喜ばれますよ☆
私のお勧めは、レシピのプレゼント♪
普段のクッキーよりも数段レベルの高い「プレゼントクッキー」になること間違いなしです!!
とっても可愛い!!美味しい!!健康!!なマクロビクッキーのレシピをご紹介♪
これを参考にして、ぜひマクロビクッキーにチャレンジしてみて下さい!!
とにかく簡単!!
簡単なのが一番です(笑)!!
クッキーって手がべとべとになったり洗い物も多かったり…と考えるとついつい手が止まりますよね。このマクロビクッキーはびっくりするほど道具も使わないし簡単なんです!!
さっそくレシピを参考にして、お子様やご自分のおやつにマクロビクッキーを作ろう!!
ビオクラ・スタイル【BIOKURA style】
からだに優しい自然食品通販のビオクラスタイルは、契約農場で栽培された美味しくて安全なオリジナル商品を販売しています。
特にクッキーは、とっても評判。
こだわりの食材を使った安心して召し上がれる商品をお届けします。
Vegifull
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毎週 日曜・月曜・祝日
パティスリーKei
「パティスリーKei」は、“日々食べることを大切にし楽しんでほしい”という思いから生まれた、
からだに優しいおやつの専門店です。クッキーなど種類も豊富!!
毎日でも食べたくなる、無添加で、低カロリー、自然の甘みを生かしたおやつを、一つひとつ手作りし、からだとこころが丸ごと元気になれるおやつを紹介します。
マクロビクッキーがあれば☆
いかがでしたか?マクロビクッキーってお洒落で可愛いだけじゃなく、体にやさしいお菓子ですよね?嬉しいことがいっぱいです。
クッキーって子供から大人まで、なんかプレゼントされたりすると、ほっこりしちゃいますよね。マクロビクッキーだったら、ちょっと塩分や糖類を気にされている方へのプレゼントにもなっちゃいます♪暮らしの中に、ちょっとマクロビクッキーを加えて見て下さい♪きっと笑顔が増えますよ。
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