気になるコロッケのカロリー！ダイエットとうまく付き合う方法も紹介

セブンイレブン（北海道男爵のふっくら牛肉コロッケ）

コンビニ大手セブンイレブンの牛肉コロッケのカロリーは248kcalです。
しっかりとした味が特徴で食べ応えがあるコロッケです。
セブンイレブンの他のコロッケとカロリーは大差はありません。

セブンイレブン（とろーりかにクリームコロッケ）

コンビニ大手セブンイレブンのとろーりかにクリームコロッケのカロリーは218kcalです。
細かめの衣がカリッとしていて中のカニクリームは濃厚で美味しいです。
セブンイレブンの他のコロッケのなかではカロリーは低めになっています。

サークルKサンクス（十勝男爵芋のコロッケ）

サークルKサンクスの十勝男爵芋のコロッケのカロリーは337kcalです。
北海道十勝産男爵芋のごろごろした美味しさが味わえるコロッケです。
セブンイレブンのコロッケよりもカロリーが少し高くなっています。

サークルKサンクス（かにクリームコロッケ　紅ずわいがに落とし身入り）

サークルKサンクスのかにクリームコロッケのカロリーは222kcalです。
程よくとろーんとしたクリームがとても美味しく紅ずわい蟹の細かい身が入っています。
セブンイレブンと同じくクリームコロッケはカロリーが少し低くなっています。

イオントップバリュ（お肉ごろっと牛肉コロッケ）

イオントップバリュ（お肉ごろっと牛肉コロッケ）のカロリーは203kcalです。
ぎっしりと牛肉とポテトが詰まっている美味しいコロッケです。
コンビニと比べると若干カロリーは低めです。

イオントップバリュ（紅ずわいがにクリームコロッケ）

イオントップバリュ（紅ずわいがにクリームコロッケ）のカロリーは231kcalです。
たっぷりのカニクリームがとても美味しいコロッケです。
こちらのクリームコロッケは牛肉コロッケと比べるとカロリーは若干高めです。

ほくほくポテトコロッケ

材料 （2人分）
じゃがいも（男爵、大）　2個（350～400g）
玉ねぎ　1/2個
合いびき肉　100g
キャベツの葉　2枚
溶き卵　1/2個分
バター　塩　こしょう　小麦粉　パン粉
中濃ソース　揚げ油

揚げないかぼちゃコロッケ

材料
（1人分）
西洋南瓜60ｇ
ツナ水煮缶（ライト）35ｇ
玉ねぎ20ｇ
舞茸20ｇ
塩0.3ｇ
黒こしょう0.01ｇ
パン粉（生）8ｇ
オリーブ油 1ｇ
ミニトマト30ｇ
リーフレタス10ｇ

油で揚げないチーズさつまいもコロッケ

材料（４個分）
皮をむいたさつまいも　150ｇ
マヨネーズ　大さじ2
ひき肉　・50～100ｇ（お好みで）
玉ねぎ　1/2個
ベビーチーズ　1個
卵　1個
小麦粉　適量
パン粉　適量
塩こしょう　適量
オリーブオイル　大さじ1

焼きうまコロッケ

従来品と比べて約20％のカロリーオフになっています。
お店で毎日焼き上げてくれるのでサクサクとしたコロッケが食べられます。
材料を国産にこだわった新感覚のコロッケです。

ミート&デリカ 旭屋 「神戸ビーフコロッケ 極み」

お店は兵庫県にある「旭屋」さんです
上質の神戸牛を使って作られている「神戸ビーフプレミアコロッケ 極み」。
食べ方は届いたものを油で揚げるだけなので簡単です！
黄色っぽいじゃがいものなかにお肉の塊があるコロッケです。じゃがいもの甘さとお肉の旨みがとても好評です。