サラダにはサニーレタスがおすすめ!栄養豊富なサニーレタスの秘密
淡色野菜のレタスと違ってサニーレタスは緑黄色野菜。栄養はレタスより格段に豊富。βカロチンの量は10倍以上。柔らかい口当たりで、ちょっと苦みを...
2016/02/27
ohoksavak
サニーレタスとメンマのスープ 材料:4人分 サニーレタス 4枚 (1玉=150g) ねぎ 1/2本 (1本=60g 10cm=25g) メンマ 50g A 鶏ガラスープの素 大さじ2/3 水 3-1/2カップ しょうゆ(うすくち) 小さじ1 ごま油 小さじ1
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