ダイエット中でもさっぱりヘルシー♪ヨーグルトアイスで綺麗になる！
アイスはカロリーが気になりますよね。ダイエット中は控えたいおやつです。でもちょっと待って！ヨーグルトのアイスなら、美味しくてカロリーも控えめ。しかもお腹にも優しいといいことだらけです。ヨーグルトアイスで、美味しくストレスフリーにダイエットを頑張りましょう♪
甘くて美味しいアイスクリーム。つい誘惑に負けてしまいがちですが、カロリーが気になるのでダイエット中には控えたいものですよね。でもちょっと待って！ヨーグルトを使ったアイスクリームなら、気になるカロリーを抑えてお腹の調子まで整えてくれるんです。市販のヨーグルトアイスでも手作りのヨーグルトアイスでも大丈夫。上手にヨーグルトアイスを取り入れて、無理なくダイエットに取り組めるといいですね。
ヨーグルトアイスに含まれる善玉菌は身体にとって良い影響があります
ヨーグルトには乳酸菌などの善玉菌がたっぷり含まれています。乳酸菌は高温には弱いですが低温には強く、0℃以下になっても死滅しません。アイスにしてもお腹を整える効果はなくならないんですね。
善玉菌の働きは、悪玉菌の増殖を抑えて腸を健康に保ち、有害物質の発生や病原性細菌の繁殖を抑える、免疫力アップ、風邪の予防、アレルギー症状の緩和、便通を良くする、肌荒れ改善、肥満予防など、全身の健康に繋がっています。
ヨーグルトアイスが身体に良さそうと言うことはわかりました。では、気になるヨーグルトアイスのお味は？
ヨーグルトアイスは身体にも良く、味も良いことがわかってきましたね。ではここからは市販の美味しいヨーグルトアイスと、手作りのヨーグルトアイスのレシピをご紹介しますので、参考にしてください。
ミニストップオリジナル フローズンヨーグルト
甘さ控えめで、ヨーグルト本来の酸味を活かした爽やかな味わいは、ミニストップ創業以来のもの。できるだけ素材の風味を活かすために良質の原料にこだわるのはもちろん、安定剤・乳化剤を使わず、ヨーグルトの味をそのまま感じられるようにしています。シャーベットタイプの口当たりや、カロリー控えめ（120kcal）なところも好評で、老若男女を問わず、リピーターの多い商品です。
ミニストップは全国展開しているコンビニエンスストアなので気軽に買いにいけますね。
スノーラのフローズンヨーグルト
スノーラの基本であるヨーグルトは、とてもなめらかで上質な素材だからこそ可能なくせのない、さわやかな自然の味わいがあります。嬬恋村で育った無農薬無脂肪で、低温殺菌処理をした生乳にフランスの２つの乳酸菌を加えることにより、味わい深い、高濃度のヨーグルトの作成に成功しました。
消費者の手元に届くまで、様々なこだわりを持っていることがわかります。
ヨーグルトスタイル
生きた乳酸菌が入ったヨーグルト入りアイスです。コクのあるアイスのなめらかな舌触りを、さわやかな酸味とともに楽しめる商品です。
こちらはローソン限定のヨーグルトアイスです。
濃厚！マンゴーヨーグルトアイス
【主な材料】
プレーンヨーグルト大パック半分
ドライマンゴー4枚ほど
らくらくホイップ1本
濃厚ヨーグルトアイスのスイーツキューブ
【主な材料】
ヨーグルト(加糖)１個(70ｇ)
ホワイトチョコレート１枚(40ｇ)
ゼラチンパウダー小さじ1/2
水大さじ1
お好みのフルーツやドライフルーツ適量
＊low carbo＊ヨーグルトアイス2
【主な材料】
カップヨーグルト4個で1つの
ベリー適量
アイス用木べら4本
いかがだったでしょうか。今回はヨーグルトを使ったアイスの特徴や作り方などをまとめてご紹介しました。普通のアイスクリームより低カロリーな上にお腹に優しいヨーグルトアイスは、ダイエット中でも安心して食べられますね。お腹の調子を整えたい方にもおすすめで、中にはヨーグルトをそのまま食べるより、アイスにした方が食べやすいと思う方も結構いらっしゃいます。是非この記事を参考にして、美味しいヨーグルトアイスを食べながら、美と健康な身体を手に入れましょう。
