こんにゃくの食物繊維で便秘が悪化することもあるのをご存知ですか？
こんにゃく＝食物繊維が豊富で便秘の解消に良い食べ物というイメージがありますが、実はこんにゃくの摂取過多でかえって便秘が悪化することがあります...
2016/06/18
うめ子
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不溶性食物繊維を含む食品便秘の解消というとどちらかというと思い浮かぶのは不溶性食物繊維を多く含む食品ですね。
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