知っていると得をする!ポリフェノールの効能はこんなにすごい!
様々な食物に含まれている「ポリフェノール」という成分。耳にすること、目にすること、多いですね。しかし、詳しく効能や効果まで知っていますか?ど...
2016/06/03
chibi_kukku
ポリフェノールの過剰摂取は基本的には特に問題はありません。摂取量の目安としては、1日に1500㎎。それぞれの成分を取るには、それぞれの食品を摂取する必要があります。そのため、ポリフェノールを効率よく摂取するにはサプリメントで摂ることもお勧めです。
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