茹で方次第で美味しさが変わるささみを使ったレシピ 下準備・鶏ささ身は厚みを半分に切り、筋を引いて斜め細切りにする。 ・ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。 ・水煮タケノコは細切りにする。ニンジンは皮をむき、長さ3cmのせん切りにする。水煮タケノコ、ニンジンはサッと下ゆでし、ザルに上げる。

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