知られざる紅茶に含まれるカフェイン量と上手な付き合い方。の画像

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紅茶の中にもカフェインが含まれています。 しかし、コーヒーに比べるとカフェイン量は少なく、1日に何杯も飲まなければ身体に悪影響は無いと言えます。 カフェインに敏感な人や、妊娠中はカフェインの摂取に注意が必要なので、デカフェ紅茶や水出し紅茶をうまく利用して紅茶を楽しみましょう。

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