ハイパー栄養食といえばこれ！「にんにく卵黄」の効果とは？

TVCMや広告などで「にんにく卵黄」を目にしたことがある方も多いはず。
にんにく卵黄とはこのように黄色く丸い形をしたサプリメントです。

実はにんにく卵黄とは、九州の南方の一般家庭で普通に作られていた栄養食だったのです。
にんにくを蒸したり卵黄と混ぜたり乾燥させたりと、実際に作るとなると手間がかかるこのにんにく卵黄。
これがサプリメントになったのですから、嬉しいですよね。

サプリメントのにんにく卵黄は飲みやすい工夫がしてあるため、にんにく独特の味わいのクセもなく、気になるにんにく臭を感じることもありません。
どうしても気になってしまう方は、においを徹底してケアした作りになっているサプリメントを選ぶのが良いでしょう。

手間はかかりますが、もちろん家庭で手作りしたにんにく卵黄でもサプリメント同様の効果を得ることができます。
ただし部屋中ににんにく臭が充満するのと、サプリメントのようなにおいを押さえた加工はできないため、あらゆる意味で覚悟が必要です！

にんにくも卵黄も栄養たっぷりの食材というのは有名ですよね。
でも栄養がたっぷりの食材は他にもたくさんあるはず。
味わいとしては合わないわけはなさそうですが、何故にんにくと卵黄なのでしょうか。

卵黄には「ビタミンB1」が含まれていますが、体に良い栄養なのに吸収されにくいという難点があります。
これがにんにくの栄養である「アリシン」と結合することで、「アリチアミン」に変化し、100％近い効果を発揮できるようになります。
にんにくだけ、卵黄だけ、ではなく同時に摂ることで体内に吸収されやすくなります。

にんにくのにおいって気になりますよね。
ですがこのにおいの成分が体に良いので、においの元を断ってしまうと栄養も得られません。
そんなお悩みを解決してくれるのがこの卵黄だったのです。
卵黄のたんぱく質がにおいの元を緩和してくれます！

にんにくに含まれるアリシンには疲労回復効果が。
アリシンといえばにんにくのあの独特のにおいの元なのですが、体に良い効果はたくさんあります。
卵黄のビタミンB1と結合してアリチアミンになると、糖質をエネルギーに変換するため、体が元気になるのです。

体内でエネルギーを作るということは、脂肪を燃焼するということ。
元気になりながら、体内では脂肪燃焼してダイエットにもなってしまうんですね。

アリシンには強い殺菌作用があります。
家庭での食中毒の原因にもなるサルモネラ菌やO-157、ピロリ菌なども殺菌してくれます。
まさに天然の抗菌薬ですね！

アリシンの有名な効果といえば、血液をサラサラにしてくれる効果です。
動脈の血管を広げる効果もあって、血液サラサラ効果とダブルの効果で血圧を下げてくれます。

アリチアミンにはビタミンB1と同じ効果があります。
ビタミンB1といえば美容の味方の栄養素ですよね。
肌の新陳代謝を上げてくれるので、美肌効果が期待できます。

卵黄に含まれるレシチンには生活習慣病予防効果があります。
老廃物の排出を促進し、細胞の働きを活性化させてくれるため、病気自体になりにくい体を作ってくれます。

卵黄にはレシチンの他にコリンという成分も含まれています。
このふたつの成分には神経伝達物質の生成を促進するため、認知症やアルツハイマーを予防する効果があります。
物忘れや記憶力の低下にも効果がありますよ。

アミノ酸は体内で生成できない栄養素として有名ですよね。
そんなアミノ酸は全部で20種類あり、それぞれが体の様々な働きの補助をしています。
その全20種類がギュッと全部詰まった食材が卵！
卵に含まれるアミノ酸を効率よく摂取できるのはサプリメントだからこそですね。

ざっとまとめるだけでもこんなにたくさんの効果があります！
これらの効果は誰にとっても嬉しい効果ですよね。
だからにんにく卵黄は誰にもおすすめできるサプリメントなのです。

にんにく卵黄はサプリメントなので、飲んではいけないタイミングは特にありません。
基本的には１日の容量を守って飲んでいればOKです。
１度にまとめても良いし、わけても大丈夫ですよ。
ただし、にんにく卵黄の効果を存分に引き出すためにはちょっとした工夫が必要です。

にんにくに含まれるアリシンは強い殺菌作用で胃を荒らしてしまう可能性があります。
なので胃に食物が入るタイミングでにんにく卵黄を飲みましょう。
お酒を飲む時は食前に飲むと悪酔い防止になり、コレステロール値を下げたい時は食後に飲むと効果的です。

にんにく卵黄は一時的に力を借りる薬ではなく、日常的に栄養補助をするサプリメントです。
毎日飲み続けることが効果を生みます。
気まぐれに飲んだり飲まなかったり…というのではなく、食前や食後ににんにく卵黄を飲む習慣をつけるようにしましょう。

いかがでしたでしょうか。
ちょっとのサプリメントを飲むだけでこれだけの効果が期待できるのがにんにく卵黄です。
にんにく卵黄を飲むことで期待できる効果でお悩みの方にはとってもおすすめです！
まずは１ヶ月から始めてみるのはいかがでしょうか。