便秘でお悩みの方必見！便秘とお茶との関係を徹底的に調べます。

便秘ってホントに厄介ですよね。
長く続くとお腹がはってきて食欲がなくってきたり、吐き気がしたりすることもありますね。
もちろん便秘解消のために色んな方法を試したことでしょう。
そんな方に朗報です。
お茶で便秘解消できるかもしれません。

緑茶にはカフェインが含まれているものが多く利尿作用があります。
便秘解消には水分が不可欠ですので、利尿作用によって水分が排出されてしまうと便が固くなってしまい、便が出にくくなります。

便秘には水分補給が一番と言う認識がありますが、カフェインの豊富なお茶が便秘には逆効果だと初めて知りました。
皆様はご存知でしたか？
ただ水分を取るだけでは便秘にとっては逆効果になる場合があるんですね。
便秘の方はお茶の飲み方や種類にも気を付けてくださいね。

便秘のおすすめのお茶1つ目は楽々するり温茶です。
このお茶は冷えに効果のあるお茶です。
一言でお茶と言っても本当にたくさんの種類があるんですね。
便秘の大敵は冷えなので、極力お腹を冷やさないようにして下さいね。
もう少し便秘におすすめのお茶をご紹介します。

便秘におすすめのお茶2つ目は特選養麗健茶です。
飲まれる方の体質にもよりますが、お茶を飲んで便秘解消が出来たらいいですね。
このお茶の特徴はお茶の濃さ、飲むタイミング、飲む回数、飲む量によって実感される感覚が変わってくるところです。
是非お試しください。

便秘解消におすすめのお茶3つ目は桃花スリムです。
ネーミングがとても可愛くていいですね。
女性に人気のハーブ系のお茶。
これで便秘に効果があるとは最高ですね。
是非一度お試しください。

便秘におすすめのお茶4つ目はモリモリスリムです。ほうじ茶風味で美味しくいただけるお茶です。
ティータイムやお食事の際、就寝前にも最適のお茶です。
癖がなくどなたでも飲んでいただけるお茶だと思います。
ほうじ茶が苦手な方は紅茶風味もありますよ。
美味しく飲んで便秘が解消されるといいですね。

便秘におすすめのお茶5つ目はヨーデルっ茶です。
フルーティで飲みやすく毎日続けるには美味しいのが一番！
ティーバッグで自分に合った濃さに調整できるのもいいですね。
是非お試しください。

便秘とお茶についてお話ししましたが、いかがでしたか？
便秘でお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。
便秘におすすめのお茶をいくつかご紹介しましたが、他にもたくさんあります。
効果には個人差がありますので、ご自分に合ったお茶を見つけて下さい。
美味しくお茶を飲んで便秘が解消できるなんて最高ですよね。