妊婦さんや子どもも安心♪カフェインが少ないお茶「玄米茶」の魅力♫

カフェインがほぼ含まれていないので妊婦さんや子どもにおすすめされることの多い玄米茶。香ばしい香りが心地よく、とてもおいしいですよね♪では、玄米茶とはどんなお茶なのでしょうか？

玄米茶とは、番茶に炒った玄米を混ぜたお茶の事なのですね。炒った玄米が香ばしくて魅力的な香りを生み出しているのです。あの香ばしい香りは玄米茶の魅力ですよね♪
玄米茶に含まれるカフェインは0.01％だと言われています。ただし、完全なカフェインレス飲み物というわけではないので誤解しないようにしましょう。それにしても、普通の緑茶などよりはカフェイン量が少ないので、カフェインを気にする妊婦さんや子どもは玄米茶の方がおすすめですよ♪

カフェインが少なくて子どもや妊婦さんにもおすすめの玄米茶ですが、このお茶のいいところはカフェインの量が少ない事だけではないのです。
玄米茶は、番茶に玄米を混ぜて作っているので、体にいいと知られている玄米の効能が含まれています。玄米にはたくさんの体にいい効能があります。なので、玄米茶も体に嬉しい効能が含まれているのです。

たとえば、玄米茶はダイエット中の人におすすめのダイエット効果が期待できる飲み物です。これは玄米に含まれるカテキンが体脂肪増加の抑制やコレステロールの増加予防に効果があることが所以です。
また、ビタミンB群やビタミンCなども豊富なので、美肌や疲労回復など美容的な効能も期待できるのです。

玄米茶はカフェイン量が少ないことから、妊婦さんや子どもにすすめられる飲み物ですが、ダイエット中や美容に関心のある人にもおすすめの飲み物なのです。カフェイン量が少ないので、寝る前に飲むことも可能です。寒い夜には玄米茶を飲んで寝る様にしましょう♪

では、おいしくてカフェインの少ない玄米茶をもっとおいしく楽しむための淹れ方とはどのようにしたらいいのでしょうか？カフェインの少ない玄米茶のおいしい淹れ方を紹介します♪

玄米茶は香ばしい魅力的な香りを出すために高温で淹れるのがポイントです。急須から湯呑へ注ぐたびにかぐわしい香りが沸き立ち、リラックス効果をもたらしてくれます。カフェインを気にせずにおいしい玄米茶を存分に楽しみましょう♪

カフェインが少なくて、とってもおいしい玄米茶がお家で手作り出来たら、嬉しいですよね♪実際に玄米茶を手作りしている人もいるようですよ。玄米茶の手作りレシピを紹介します♪

工程は大まかに2つなので、簡単に作ることが出来ます。自分の好みの香ばしさに出来るので、ぜひ一度試してみてくださいね♪玄米は煎るとポップコーンのように跳ねるので注意が必要です。

今回はカフェイン量の少ないお茶「玄米茶」の魅力を紹介しました。玄米茶の魅力は、カフェイン量だけではないのです。美容効果やダイエットなど、妊婦さんだけでなく世の女性に嬉しい効果がたくさんあります。カフェインが少ないので、夜、寝る前に飲むことも可能ですよね♪

また、カフェインの少ない玄米茶にはGABAという成分が含まれています。このGABAは、ストレスやイライラを解消してくれる成分なのです。現代社会でストレスを溜めがちな若者や会社員の人にもおすすめしたいですね♪カフェインが少ないので、夜遅くまで仕事を頑張っている旦那様にそっと玄米茶を差し入れてみてはいかがでしょうか？温かさとGABAと玄米茶の香ばしい香りで疲れも飛んで行っちゃいますよ♪
カフェインの少ない玄米茶で心も体もあったまっちゃいましょう♪