栄養いっぱいの蜂蜜は美容やダイエットにもうれしい効能がいっぱい！
昔から栄養豊富な食品として身近にある蜂蜜。ほとんどの方が口にしたことはあるのではないでしょうか。どんな栄養が含まれていてどのような効能がある...
2016/06/02
poitan.2010
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蜂蜜の主な栄養は果糖、ブドウ糖です。どちらも体の中に入るとそのままエネルギーに変わるので、仕事やスポーツなどで疲れた体へ素早くエネルギー補給が出来るのです。 ご飯やパンなどの糖質に比べブドウ糖への分解が不要なので胃腸への負担も少ないことにもなります。
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