健康肉として注目されている牛肉ランプ。ヘルシーな赤身のお肉なのに、柔らかいのが嬉しいですね。健康だけでなくお財布にも優しいので、沢山のお客さ...
2016/05/13
m_okm
パーフェクト部位！ヘルシーで柔らか、牛肉ランプのあれこれ♪の記事の21枚目の画像
フライパンにオリーブオイルを入れ、牛肉（ランプ）の両面に焦げ目がつくくらい強火でさっと焼く。
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