2人分さつま芋360g 人参80g 玉ねぎ1個 冷凍ブロッコリー50g 豚肉角切り100g ★水300cc ★コンソメ(顆粒)小さじ2 ★塩コショウ少々 ホワイトソース(ミカポン♪レシピ投稿中)2人分 クリープ大さじ1 バター適量

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