イカ墨のロコモコ 材料 (2人分) 小イカ 250g 玉葱 1個 ニンニク 2片 トマト 1個 鷹の爪 半分 パセリ 適量 玉子 2個 ご飯 適量 オリーブオイル 大さじ2 白ワイン 大さじ2 塩 少々 コショウ 少々 うすくち醤油 少々

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