ゴーヤーチャンプルー春雨ゴーヤー 1/2本(100g) 半分に切って種を取り、千切りにする。 もやし 50g にんじん 1/4本(25g) 千切りにする。 スパム 1缶(200g) 短冊切りにする。 麻婆春雨 中辛 1個 ごま油 大さじ1/2 水 450ml

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