ゴーヤチャンプルー(本つゆ香り白だし使用) にがうり(250~300g) 1本 木綿豆腐(300g) 1丁 ポークランチョンミート 100g 卵 2個 サラダ油 大さじ2 キッコーマン本つゆ 香り白だし 大さじ2

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